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風靡韓國、日本、台灣的健身女皇鄭多燕是一位健身運動家，她曾經因為產後肥胖而苦惱，但是她並沒有放棄，反而自創了一套啞鈴操，讓她在短短的3個多月內，成功甩肉近20公斤。對於女性最在意的手臂擺擺肉… 詳全文 >

對於許多女性而言，減重可說是一場「長期抗戰」。為了打擊肥胖，從節食、斷食、特殊食材瘦身法無不各出奇招，但是往往效果不彰，讓人感到十分沮喪。其實，想要擁有穠纖合度的好身材，不一定需要這麼辛苦。… 詳全文 >

子宮是女性的第二個心臟，也是女性特有且重要的器官，更是傳承後代、孕育胎兒的重要場所，子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮內冰冷，那麼胎兒就無法生長，因此有「宮寒不孕」的說法，陳潮宗中醫師建議，可用… 詳全文 >

有深層皺紋的人通常都攝取了大量使人體阻塞的食物，例如肉類、貝類與乳製品，當中不含纖維質，而且在消化道中的移動速度非常慢。因此，我們需要選擇一些富含抗氧化物質和膳食纖維的食物，來幫助我們遠離皺… 詳全文 >

韓國女星全智賢雖然已經41歲，但是仍然維持完美的膚況與窈窕的身材，尤其在戲劇中露出小蠻腰與美腿，更是粉絲追逐的好榜樣！到底她是如何維持自己的完美的S曲線？有什麼瘦身秘訣？原來答案就在4個法寶… 詳全文 >

長期莫名脖子腫痛、吞嚥困難別輕忽，小心可能是甲狀腺癌！根據109年癌症登記報告顯示，台灣甲狀腺癌名列國人第7大癌症，是女性第四大癌症。韓國電影《寄生上流》的女星朴素丹曾被診斷罹患甲狀腺癌，大… 詳全文 >

中醫調理幫助減重，首要需區分患者的體質屬「實證」或「虛證」，才能對症下藥。實證型的肥胖體質，多與高油脂、高糖分、多油炸、貪吃、食慾大的飲食習慣有關。張哲銘中醫師提出了一種新的中醫減肥方法，就… 詳全文 >

女生月經來潮，為什麼會感覺特別疲累？疲倦嗜睡使得活力下降、工作沒效率，都是生理期常見的症狀，原因與月經期間經血量多，以及荷爾蒙雌激素失去平衡，以致令人想睡覺。對此，鄭欣宜營養師建議，女性朋友… 詳全文 >

更年期婦女停經後，小心緊接而來發生「萎縮性陰道炎」，出現陰道乾癢、頻尿及私處反覆感染問題，更是讓人有苦難言！吳明珠中醫師表示，其實想要避免上述不適反覆發生，善用藥膳食療及中醫外洗方坐浴輔助調… 詳全文 >