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產後瘦身，竟然和熱敷子宮有關？沒錯！女生不是只有生理期才需要熱敷，中醫師建議這個動作天天都需要。尤其是剛生完北鼻的媽咪，一不小心屁股就會越來越大，擺脫不了西洋梨身材。跟著中醫師張若偉，看看怎… 詳全文 >

由於卵巢功能退化、賀爾蒙分泌減少，許多婦女來不及調適代謝和生理上的改變，出現熱潮紅、心悸、失眠、盜汗、陰道乾燥、皮膚搔癢、頻尿，甚至容易憂鬱、情緒不穩等更年期不適症狀，連帶家人也無所適從。天… 詳全文 >

要先瞭解，髖關節是指骨盆和大腿骨交接的部位，一般來說髖關節會在正確位置上，可是習慣歪一邊的話位置就會跑掉。另外，骨盆有往前扭曲的狀況時，髖關節的「前部」會堵塞，這個地方如果堵塞，血液循環會變… 詳全文 >

大啖美食，身體所需的營養素也補夠了嗎？民間健檢資料顯示，國人對維生素、礦物質等「微營養素」的補充明顯不足，其中的抗氧化維生素異常比例高達64％，且女性缺鐵和缺鈣的比例遠勝於男性。肝膽腸胃科醫… 詳全文 >

夏天漂亮的美眉除了重視美白、防曬，養顏第三大法寶就是要「保濕」！有研究指出，與細胞等張性的天然等滲透壓活泉水，能直接補沖水份並把有效成分一起滲透帶進肌膚裡頭之外，並在皮膚表面形成一層薄膜，讓… 詳全文 >

我減少購買高價美容用品的方法之一，是找出哪些產品在我的廚房裡就有材料可以自製。我小時候就看著我的奶奶及母親這麼做，所以我想跟你分享一些做法： 詳全文 >

穿著高跟鞋、久站或走太久，容易讓小腿肚腫脹不適。此時比起用手按壓，伸展運動更有效。動作時，請勿用力過度，避免受傷。 詳全文 >

台灣女性受到晚婚的影響，生育年齡也逐年增長，振興醫院骨科醫師朱唯廉提醒，國民健康署調查發現19歲以上女性每日鈣質攝取量嚴重不足，而女性過了35歲後，骨質流失會加速，若不趕快進行保骨搶鈣的行動… 詳全文 >

懷孕是一個奇妙的過程，胎兒必須依附母親養分才能發育成長，因此母體必需有一些身體的變化來適應胎兒的存在及成長，這些變化有可能帶來一些妊娠不適。在門診中有許多媽媽會問各式各樣的問題，許多媽媽的一… 詳全文 >