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常聽人說敲膽經能瘦腿，那膽經究竟在哪裡？其實，膽經位置並不難找，它就在沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個找膽經的小妙招就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環跳、風市、中瀆、… 詳全文 >

許多女生為了減重吃沙拉，但是盤子裡一整片綠油油的蔬菜，看了實在好沒胃口。你相信嗎？只要一瓶玻璃罐，平凡的沙拉也可以變身色香味俱全的藝術品，風靡全球的玻璃罐沙拉讓你一看就想吃！跟著台灣基金會執… 詳全文 >

誰說運動非得上健身房，公園、操場等，就是最棒的場地。一邊哼著歌，或一邊和朋友聊天，然後沿著道路慢跑；也可靠著沿路的圍牆做伸展操。而我們，只需穿著輕便衣物和運動鞋，帶著一顆想運動的心就好！ 詳全文 >

產後第一次月經的來潮時間，會與哺育母乳時間的長短有關，如果是全母乳媽咪，因為哺乳期間泌乳激素持續分泌，因此月經會受到影響延後出現。 詳全文 >

研究發現，即使男性開始投入家務的比例增加，女性仍為主要負責的角色。醫師表示：「在大部分的家務分配上，女性通常會擔任育兒、煮飯等費心力的工作，而男性則多從事短時間的勞力工作，例如接送等工作，可… 詳全文 >

有「韓國瘦身女王」之稱的權尾珍，以3700公克的驚人體重誕生，吸吮雞骨頭長大，而非啃咬玩具手搖鈴。在她的記憶裡，22歲時的88公斤是人生中最苗條的時期。24歲時，她突破了100公斤。 詳全文 >

「腋下贅肉」並非上了年紀者的專利，許多 20∼30 歲的年輕女性也有同樣的困擾。若不是在炎熱的夏天穿上無袖上衣，平時我們很難察覺漸漸累積在腋下的多餘贅肉。其實，「腋下線條」正是打造完美身材曲… 詳全文 >

身體袂爽快嗎？可能是水果吃不夠！董氏基金會發表身體快樂指數調查結果，台灣人身體快樂平均分數僅63分，有36％民眾不及格，其中又以29歲以下「夜崩女」最鬱卒，主要原因在於每天的水果攝取量不足2… 詳全文 >

螢光幕前的明星看起來光鮮亮麗，其實私下保養工夫一點都不敢馬虎，型男團體SpeXial曾經參加簽唱會、拍戲等行程滿檔，加上熬夜、背台詞，讓他們的壓力大到臉上會冒出痘痘，為了讓自己的抗痘知識更加… 詳全文 >