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平均分配三餐的分量,「早餐」最重要!「晚餐吃很少」,是減肥高手才辦得到的事。因此,我建議平均分配一天所需的用餐量,然後再逐漸增加早餐分量,和減少晚餐分量。一開始就想著不吃晚餐或吃很少,一定無… 詳全文 >
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我們生活中不停地活動、走路,就算吃進高熱量食物,只要維持一定的活動量,便能消耗熱量、燃燒脂肪;但是,若身體循環不良,就容易累積毒素、囤積脂肪,一旦活動量變少,身體機能便無法正常運作,體態也會… 詳全文 >
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妳知道女性賀爾蒙是從哪產生的嗎?意外地有許多人不知道女性賀爾蒙是從卵巢產生的,為了更加女性化及為受孕做準備,最近子宮及卵巢保養都受到相當大的注目。這次我們就將告訴大家只需以手指按押一處就可簡… 詳全文 >
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衛福部國民健康署社區健康組林真夙研究員指出,炙熱高溫,任何人都有可能會發生熱傷害,尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等6大族群,容… 詳全文 >
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中山醫學大學附設醫院乳房及內分泌外科姚忠瑾主任指出,罹患HER2陽性乳癌的患者因容易出現癌細胞復發、轉移情形,若患者有身體不適情形,需立即與醫師反映作進一步檢查與診斷。門診中,有位50歲的女… 詳全文 >
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近年來,有一種蔬菜,在日本、臺灣、香港及西方國家非常熱門。這種蔬菜,就是秋葵。 夏季蔬菜種類很多,但是對於男性女性都有益處的蔬菜,有哪些呢?推薦大家一種夏季蔬菜—秋葵。脆嫩多汁、滑潤不膩、香… 詳全文 >
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狐臭不是病,臭起來要人命!每到夏季天氣轉熱,排汗量大增,因為狐臭到醫院求診的患者有明顯增加。光田綜合醫院整形外科吳文宏主任表示,1名年僅8歲的女童即因腋下有嚴重狐臭問題在校遭到排擠,所幸經手… 詳全文 >
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母乳是媽媽賜給寶寶最好的禮物,對產後致力於哺餵母乳的媽媽致上十二萬分的敬意,但在哺餵母乳的過程中,很多媽媽會碰到乳腺炎的困擾,究竟引發乳腺炎的原因為何?怎樣才能夠遠離乳腺炎的侵襲?馬偕紀念醫… 詳全文 >
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新北市本月12日確診今年首例腸病毒併發重症死亡個案。新北市衛生局疾病管理代理科長陳小燕指出,腸病毒主要經由糞口、水或食物污染或呼吸道(飛沫、咳嗽或打噴嚏)傳染,亦可經由接觸感染者的分泌物而受… 詳全文 >
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「法令紋」會隨著年齡增長而變得在意,但使用昂貴美容液或去美體按摩都相當花錢,長久下來更是一個負擔。大家是否有想過使用身邊每天可用到的東西來有效預防法令紋呢?這次我們請到身為醫學博士及為各界名… 詳全文 >