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下列運動能強化僧帽肌、三角肌與脊椎核心肌群，並消除肩膀、手臂及腋下的贅肉。此外，此運動還可強化肩膀、肩胛骨部位與手臂、前臂部位的鬆垮肌肉。 詳全文 >

新北市亞東醫院小兒部醫師高銓宏表示，去年，王小妹妹因持續嘔吐、腹瀉與全身無力，住院治療，發現血中鉀離子濃度僅有1.9mmol/L，遠比正常人3.5至5.3 mmol/L明顯偏低，不排除病因可… 詳全文 >

鮮紅的辣椒，不但顏色搶眼，嗆辣的味道更是令人難忘。辣椒是許多料理不可或缺的食材，除了增加餐點的色香味，還能幫助減重。國外研究發現，辣椒裡的成份可以對身體發出訊號，讓我們知道自己已經吃飽，避免… 詳全文 >

台北長庚醫院一般外科暨乳房外科主任陳訓徹醫師表示，台灣目前每年新增破萬名乳癌患者，值得注意的是，臨床上有一群被定義為「高惡性轉移性乳癌」，主要因為化療效果不佳，且病情進展快速、預後較差，在治… 詳全文 >

許多女性都希望自己能夠擁有結實、曲線完美的「蜜桃臀」，但身為辦公室OL，常常一坐就是半天，臀部更是越發鬆垮。健身教練Ryan老師表示，想要有效鍛鍊臀部線條，除了於辦公時多起身走動外，不妨嘗試… 詳全文 >

暑假期間，不少年輕女性為了賺取9萬9千元的高額營養金，甘願冒著健康風險而捐卵，國民健康署提醒，女性捐卵助人前，應審慎評估風險，除了常見的卵巢過度反應之外，還需注意麻醉和手術可能帶來的危害，嚴… 詳全文 >

一般女性的初次月經在國中時期，但陳小姐卻直到21歲才來初經，而讓她就醫5年多仍找不到的根本病因，竟然就是「多囊性卵巢症候群」！幸好，經過飲食控制和藥物治療，終於實現月經來潮的心願，且意外在近… 詳全文 >

想要預防骨質疏鬆，等到中年再來補鈣就好了嗎？事實上，40歲之後，骨骼中的骨質含量減少，骨質密度降低，屬於不可逆的現象。因此，民眾應該把握年輕時期補充鈣質、儲存骨本，才能保障未來的骨質健康。不… 詳全文 >

自癒力情有獨鍾的養分並非高科技產物—「魔術藥丸」，而是天然食物的滋養；就對抗疾病來說，食物是最好的醫藥，自己的身體就是最好的醫師。我們中國自古以來，就在強化自癒能力、預防疾病、養生保健方面有… 詳全文 >