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世界衛生組織指出，香菸每年全球殘殺六百萬人，其中六十萬是二手菸受害者，全球約六秒鐘就有一人死於菸害，而且吸菸者約有一半最終會死於香菸相關的疾病。 詳全文 >

超市裡一顆顆紅蘋果好誘人，看起來香甜又好吃，而且果皮紅通通，應該跟牛肉一樣很補血吧？！營養師陳柏鈞指出，這個觀念完全錯誤！其實蘋果鐵質含量低，不算是補血食物，不過其中的果膠可以增加飽足感，推… 詳全文 >

蜂蜜醋漬豬肉，醋能讓食材保存更久，蜂蜜能讓肉質柔軟， 兩者形成最佳組合。材料有薑汁燒用豬肉片 6片、 黑醋2大匙 （若無黑醋也可以使用米醋），蜂蜜、醬油 各1大匙， 大蒜（蒜泥）1小匙、 鹽… 詳全文 >

很多人認為，只有男人需要補腎，其實女人也是非常需要補腎的，由其是在寒冷的冬季，女性可以通過一些飲食達到補腎的目的。 詳全文 >

寒冬時，冷風會從褲口往裏灌，雙腳麻、木、涼、痛，加上從足心到小腿，再到全身，被凍得瑟瑟發抖。這是我三十年前曾有的經歷，現在想來，更能體會「寒從腳下起」的意思。 詳全文 >

歡樂的蘋果產季來了！蘋果內餡可以讓這些麵包捲格外多汁。當然，你該選用當地產的美味熟蘋果。蘋果麵包捲的材料有奶油100公克、全脂牛奶500毫升、新鮮酵母50公克、砂糖100毫升、鹽1/2茶匙、… 詳全文 >

幾年前被問過做為一個女演員的生活怎麼樣，我毫不猶豫地說非常幸福。其實，當時我之所以會那樣回答，是因為沒想過如果不是身為一個女演員，而是以田海林的身分生活，我到底開不開心。那時候的演員河智苑在… 詳全文 >

甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。 詳全文 >

住家附近的菜場裡，有一家肉攤的生意非常好，每天早上都有人排隊等著買肉，因為店家標榜他們賣的是吃餿水養大的黑毛豬，不只是當天屠宰，而且肉色紅潤油亮，的確是品質不錯的肉品，難怪生意不惡，比起別的… 詳全文 >