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適用於西洋梨型、香蕉型、綜合型及極瘦型,目的是強化上半身曲線,看起來更為結實、健康。不過,以下這些動作都需要器材輔助,建議開始運動時,可用裝水的礦泉水瓶當作阻力來源。 詳全文 >
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自然生產對媽媽和寶寶的好處多多,現代的觀念也提倡儘量自然生產,但有些媽媽因為胎位不正或其他因素必須接受剖腹產,使得下次生產時陷入了該剖腹產還是自然產的兩難。 詳全文 >
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台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出,中醫來說月經過多主要可分為三個類型─氣虛、血熱、血瘀,氣虛型往往由於平時體質比較虛,或是勞累、飲食不正常導致,中醫認為氣虛則無法統攝血液,造成血行失約就… 詳全文 >
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選舉太激烈,1名70歲伯伯參加選戰之夜,搖旗吶喊,不料隔天起床之後,眼睛紅通通,讓老伯嚇了一跳,緊急就醫才發現是結膜下出血,新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山指出,結膜下出血雖不會影響視力, 詳全文 >
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新北市亞東醫院骨科主任張至宏指出,退化性關節炎好發於50歲以上的民眾,除了中老年人口因為軟骨細胞老化,較容易有關節炎的問題外,運動過量的民眾或職業運動員、肥胖、常需扛重物的人,就可能因軟骨消… 詳全文 >
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快要過新年了,門診因手部麻痛而求診的女性患者卻增加,擔心是頸椎出了問題,幸好經檢查發現大部分多為年前大掃除,手部過度使用所造成的神經性壓迫。彰濱秀傳紀念醫院骨科部主治醫師陳志鎧表示,常見造成… 詳全文 >
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46歲藝人伊能靜,成功為小10歲的中國演員秦昊懷二胎,目前推估約4個月大。婦產科醫師蔡鋒博表示,尋求不孕治療的女性有個「好」時辰能得到孩子,就是在進入44歲前用自己的卵子成功受孕;不過,一旦… 詳全文 >
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兩個天天生活在一起的人,當行為異於平常的時候,敏感的人多少都會發現不同,有的選擇靜觀其變、有的選擇視而不見、有的選擇設局讓馬腳自動顯現,這個時候要說用多大的愛來包容,實在就面臨血淋淋的考驗。 詳全文 >
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就算是很難煮到鬆軟的糙米,只要用鐵鑄鍋就能煮得恰到好處。因為糙米很適合和油脂一起烹調,非常推薦大家做成油炸飯糰享用。包進酸梅的糙米飯糰,經過油炸後變得酥脆並散發出香氣。澆淋高湯搗碎食用,是只… 詳全文 >
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俗稱「媽媽手」的「橈側狹窄性肌腱滑膜炎」,主要症狀為大拇指外側靠近手腕處一帶感到腫脹疼痛無法用力,大拇指不能豎起來比「讚」,想要做抓握洗衣、擰扭毛巾或寫字等動作特別困難。 詳全文 >