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啾啾常常聽到週遭的朋友,每次生理期來都很痛苦,輕則心情煩躁、小腹或胸部悶脹,重則經痛到在床上打滾;既然無法避免每個月好朋友的來訪,那何不讓自己在舒暢的狀態下度過呢?其實從營養也能調整生理期不… 詳全文 >
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《Cell Reports》刊登美國華盛頓大學的最新研究,發現尚未懷孕的女性,若出現肥胖及其隨之而來的代謝問題,可能藉由粒線體DNA將問題帶入未受精的卵母細胞(oocyte)裡,並有機會影響… 詳全文 >
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每次「小紅」來,就痛到快崩潰?小心子宮生病了!大甲光田醫院婦產部醫師龍年發表示,子宮內膜異位症是現代女性常見的子宮疾病,發生率6至10%,約每10人就有1人有此困擾,好發於30至40歲的女性… 詳全文 >
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太太這樣叨唸,但她心裡的埋怨並沒有因為發洩出來而好受一點。尤其,當她看見先生臉色一沉,默默地幫著忙時,心裡仍是一股氣。太太的連珠炮式挑剔是有來由的。她的婆婆一直不喜歡她,婆婆比較喜歡先生的前… 詳全文 >
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有的媽媽在大寶還小時,就不小心懷了第二胎;有的則擔心高齡懷孕大不易,因而趕進度準備懷孕。無論是哪種狀況,媽媽們都應該深思熟慮。 詳全文 >
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除了維生素、礦物質和膳食纖維,蔬菜中還含有一種值得大家重視的成分:「植化素」。植化素的英文是phytochemicals,phyto代表植物,chemical是化學物質的意思,因此phyto… 詳全文 >
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結婚後,她以公婆、先生為主,從來不跟妯娌爭取,也不計較;在職場上,也是以老闆的意見為最大的考量。但她其實不快樂,她常想,自己好像是一個完全沒有自我的人,她的需要好像自始至終都被排在後面,但若… 詳全文 >
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到快炒店點了豆干炒豬肉絲,入口後覺得太硬,店老闆一開始是說新進廚師處理肉絲時勾芡太少,所以變硬,經短暫溝通後老闆才說出真正原因⋯⋯為了達到快速出菜率,有些人會先將大量豬肉絲勾芡後炒熟,盛放擺… 詳全文 >
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瓶罐向來是將敏感纖弱的蔬菜保存於冰箱的最佳利器。尤其香草類既乾燥又脆弱,如果買回家後直接放進冰箱會立刻萎爛。因此,為了能延長嚐鮮的天數,每當我買了香草回家,一定會先進行某種前置作業。 詳全文 >
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痠痛貼布除了用來消除肌肉痠痛之外,還能做什麼呢?日本人竟然把它拿來貼在腳底板,認為其可幫助瘦身,甚至有人宣稱因此減重10公斤,真的有這麼神奇嗎?國內中醫師李思儀認為,理論上腳底貼布的作法可以… 詳全文 >