華人健康網

近來網路流傳「生理期來臨時，應避免飲用綠茶，以免影響經血排出、加劇經痛不適。」說法，引起不少女性的注意！究竟女性月經期間到底能不能喝綠茶，又有哪些飲食禁忌呢？陳潮宗中醫師表示， 詳全文 >

現代人生活步調緊湊、工作壓力大，若未適度紓壓、運動，又愛大吃大喝排解壓力，稍不謹慎就可能使「壓力肥」找上門，讓惱人的贅肉跑上身。想要擺脫壓力肥該到底怎麼做呢？陳潮宗中醫師表示，適度透過穴位按… 詳全文 >

關於我們居家生活用品及衣物應該要多久清洗一次才對呢？又有什麼需要注意的清洗方式呢？蒐羅了專家和美國清潔協會的建議小雞婆便替爸比媽咪們製作了這張清洗表單！爸比媽咪們快快收藏記下！ 詳全文 >

適度增加omega-3多元不飽和脂肪酸比例，可以緩解慢性發炎與疼痛，例如EPA、DHA，都是屬於omega-3多元不飽和脂肪酸；食物來源有魚油與亞麻籽油等等，且2010年美國的國民飲食指南也… 詳全文 >

悶熱天氣搭公車，卻不敢高舉雙手拉拉環，就怕腋下飄狐臭，開刀治療狐臭可以一勞永逸，卻擔心會留下傷疤。童綜合醫院皮膚科主任甯中柱表示，目前有免開刀的微波熱能療法，不僅能改善狐臭的問題，也能幫助止… 詳全文 >

誰不希望臉部肌膚吹彈可破、光滑無毛孔？可惜痘痘總是愛來搗亂，以為擺脫青春期就能擺脫痘痘的困擾嗎？不不不，成人後由於作息不正常、精神壓力大等所造成的成人痘問題，才真的叫人頭痛！ 詳全文 >

只要掌握生理週期的豐胸黃金期，還是能讓胸部UPUP！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，每個月的「排卵期」及「經前期」是豐胸的好時機，把握這2個階段攝取充足的營養、按摩穴位，還… 詳全文 >

關於小女生在青春期月經來潮前後會發生乳房脹痛的現象，黃院長說明，「這是因為身體裡黃體素分泌的關係，使得乳腺增生及乳房組織水腫。」因而產生乳房結節樣塊狀物及脹痛、有壓痛感，不必太擔心，這是性發… 詳全文 >

隨著年資的增長，小腹也跟著日漸突出？可偏偏怎麼努力節食，就是未見小腹縮小？健身教練表示，其實想要擺脫小「腹」婆的稱號，重拾曼妙曲線並沒有大家想像的這麼困難。只要養成均衡飲食的好習慣，同時適度… 詳全文 >