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「大姨媽」總是害妳活力下降、工作沒效率嗎？許多女性碰到生理期，人就顯得特別疲憊，做什麼事都提不起勁。對此，鄭欣宜營養師建議女性朋友在生理期多注意4大營養素的補充，並分享個人的元氣料理作為參考… 詳全文 >

為什麼一樣是擦美白保養品、吃美白食物，有的人臉色是白裡透紅，有的人卻是一臉死白？彰化基督教醫院中醫部中醫師李舒晴表示，癥結在於是否配合體質做調養，對絕大多數「氣血不足」而面色不佳的人來說，適… 詳全文 >

網路有一說：「愛愛後對於有便祕之苦的女性來說，能增加便意有助排便，甚至有助排氣」，是真的嗎？婦產科醫師蔡鋒博表示，愛愛過程難免有衝撞的物理作用，或許可能會影響到排便、排尿，甚至通血路，但是，… 詳全文 >

還沒找到對象，卻又擔心年紀大無法生育，怎麼辦？凍卵似乎可以解決現代女性的困擾，可是為什麼醫師會建議凍卵年齡盡量在35歲以前呢？凍卵要做什麼準備？取卵手術會痛嗎？卵子冷凍後能保存多久？冰太久會… 詳全文 >

帶狀皰疹，有一個可怕的名字叫「皮蛇」。這個名字取得很恰當，正是形容帶狀皰疹病毒發作後，沿著神經節在皮膚上長成帶狀分布的水泡，並伴隨癢、發紅、與疼痛。事實上，帶狀皰疹病毒就是造成小朋友「出水痘… 詳全文 >

日常生活中的壓力、骯髒的空氣、歲月時間的摧殘，都導致我們的肌膚出狀況，出現各式各樣的問題：乾燥、痘痘、細紋、暗沉、鬆弛…。皮膚很脆弱，若沒有好好的照顧，很有可能讓你提早老化，讓20出頭的少女… 詳全文 >

歲末年終，許多女性一早起床，準備刷牙洗臉，照鏡子卻猛然發現臉上多了2、3顆痘痘，心情頓間down到谷底。如果您也有類似的冬季痘痘困擾，不妨參考黃慧娟中醫師的建議，多吃黑色食物，至於哪一種黑色… 詳全文 >

最近網路上有一種很夯的「肚臍貼」，聲稱只要每天在肚臍上貼1片藥片，40天後就能減重5到20公斤，讓不少減重族躍躍欲試。不過，張文馨中醫師提醒，並非所有肥胖類型都適合溫灸肚臍，且同樣是懶人瘦身… 詳全文 >

生活經驗、工作經驗都需一點一滴的累積，好膚質也不是一蹴即成的，但是只要持之以恆地做到以下8點，皮膚變好一點都不困難。 詳全文 >