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每次到健身中心，假如你沒有私人教練，又是剛入門的運動新手，看到滿滿的器材是不是會有點不知所措？而最常遇到，也最困擾大家的問題就是，「我應該先跑步再做重訓？還是重訓完再跑步呢？」 詳全文 >

婦產科醫師林正權指出，女性生病，有時候真的很難理解箇中原因跟邏輯。1位17歲的高中女生，今天來到診間陳述她的下體在經來時會長一顆東西，一開始，我無法會意過來，以為是女性常發生的外陰毛囊發炎，… 詳全文 >

在台灣，許多女性提到閨房事，都覺得羞澀難開口。因此，在性行為過程中感受到疼痛時，往往不知道該如何解決，也沒有向另一半表達，結果就變成越來越抗拒性行為。 詳全文 >

在台灣，有7成的女性都曾有私密處搔癢的問題，女孩們一不留意，就會出現搔癢、異味的困擾。生活中，可以從調整生活習慣，來減少令女孩們困擾的症狀出現。但為什麼這麼容易出現私密處的問題呢？ 詳全文 >

眩暈是門診常見症狀，活力得中山脊椎外科醫院物理治療師楊書念指出，引起眩暈的原因很多，但是耳石脫落症算是這種症狀的第1名。如果低頭、睡覺轉個身，突然發現頭往右或往左時會產生暈眩，很有可能就是耳… 詳全文 >

更年期婦女喝咖啡是利還是弊？事實上，目前坊間對於咖啡的看法褒貶不一！有人認為更年期婦女不宜喝咖啡，以免加劇潮紅、盜汗症狀；但有另一派認為女性停經後，適度飲用咖啡能改善情緒低落的問題。到底誰說… 詳全文 >

女性易罹患失智症？據統計，台灣目前估計有超過27萬失智人口，其中女性罹患阿茲海默症（老年失智症）的人數，較男性多。烏日林新醫院神經內科林志豪醫師指出，影響女性失智症有5大因素，除了女性較長壽… 詳全文 >

氣溫驟降，小心肌膚乾癢與濕疹2大殺手找上身。台北長庚皮膚科醫師吳吉妮指出，肌膚是身體接受外界變化的最前線，要拒絕皮膚鬧脾氣，保持肌膚健康美麗，除了應避免肌膚過度清潔外，更應謹記肌膚保養「三要… 詳全文 >

南瓜是超級食物，蒸、煮、煎、炒各有特色。台北慈濟醫院蔡宛芮營養師指出，南瓜營養豐富，全身是寶，然而有不少民眾將南瓜當成「蔬菜類」，但因屬於澱粉類，且含高鉀，糖尿病、腎臟病患者在食用時必須多加… 詳全文 >