華人健康網

過年很簡單，過日子才是真本事！這是俗話說的「過年快，過日子慢」。不過同樣也是俗語「一年之計在於春」和「好的開始，就是成功的一半」，可見過年雖然快，時間短促，但馬虎不得，尤其是「除舊布新」這件… 詳全文 >

平時我經常長時間坐在電腦前，隨著時間一久，就會漸漸感受到尿意。一般人在使用電腦時，即使有了尿意，也常常會想著再等一下，等處理到一個段落再去，而稍微忍住不去上廁所，對吧？那一天，我也是忍到了一… 詳全文 >

隨著冬天腳步的來到，我的門診開始出現晚上癢得睡不著覺的病人。此類病人多半是有些年紀的老年人，經常在洗澡時喜歡用非常燙的水沖洗身體，皮膚才舒服過癮，暫時不會癢。但是洗完澡過沒多久，全身皮膚又會… 詳全文 >

你有惱人的下半身肥胖問題嗎？每次逛街，都只能看別人穿著俏麗的短裙、熱褲、緊身褲，而對自己一雙胖腿搖頭興嘆？日本首席體能訓練師中野‧詹姆士‧修一表示，想要避免皮下脂肪過度囤積、造成下半身肥胖，… 詳全文 >

喜歡用手擦地板，或用力洗衣服、扭毛巾等，小心「媽媽手」找上門，手腕處會出現持續疼痛及腫脹，甚至無法使力。值得注意的是，媽媽手已經不再是女性專利，男性也可能中鏢。烏日林新醫院物理治療師陳靜紋，… 詳全文 >

為了讓我從現在所處的位置到達想到的地方，我必須學著認識習慣，學著改掉自己的壞習慣，還有怎麼養成好習慣。許多人認為一件事情或一個機會就能讓自己一帆風順，做什麼都能成功。但在現實狀況裡，成功其實… 詳全文 >

產婦最頭痛的是產後出現頻尿、急尿、尿失禁，以及陰道鬆弛等窘況。一般會做骨盆底肌運動，即凱格爾運動，希望可以獲得改善。但是，有的人卻因用力不當，甚至導致症狀更嚴重。奇美醫學中心婦產部婦女泌尿科… 詳全文 >

這幾年開始吹起了風衣風。但事實上，可能有許多人不太買單，因為我們時不時會聽到讀者說：「風衣太像上班穿的衣服，穿不出自己的風格。」然而換個角度來看，風衣是由同一塊布組成的時髦感爆棚單品，在穿搭… 詳全文 >

和老公關係很好的鄰居大哥不久之前當爸爸了。他和老婆及剛出生的小孩一起住在月子中心，不過看他的樣子，好像是覺得非常無聊。不知道他是不是因為聽說待在月子中心的時候最幸福，所以想在落入育兒地獄之前… 詳全文 >