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上班族因薪水少、工時長、前景茫然而感到苦悶、焦慮，稍有一點壓力刺激，就可能精神崩潰、情緒大爆走。然而，您知道嗎？「血型」可能也會左右一個人的情緒！幸福講師徐培剛認為，想要拋開壓力和煩悶，除了… 詳全文 >

現代人生活「忙、茫、盲」，而壓力更是無所不在。究竟想要一甩壓力不適，該怎麼做才對呢？精神科醫師溫閔凱表示，火象星座的朋友，壓力來源多源自天生的急性子；而水象星座的朋友，則多半是來自對於未知事… 詳全文 >

空氣汙染對人的身體健康已知會造成許多影響，具有呼吸道疾病的族群在汙染嚴重時通常會被建議待在室內，然而美國山間醫學中心心臟研究所的研究發現，不同的血型也可能影響個體對於空氣汙染的承受能力。 詳全文 >

快被壓力壓得喘不過氣？覺得心煩意亂？現代人其實常常面臨著許多壓力，可能是課業、事業或人際關係所帶來的煩惱，除了適當的調整心態，也可以從飲食中來獲取紓解壓力的營養素，今天就讓營養師為您推薦這5… 詳全文 >

長期承受龐大的壓力，容易增加心血管疾病的風險！若想靠飲食抒壓護心，有的人建議「得舒飲食法」，有的人建議「地中海飲食法」，究竟這2種方法有什麼不同？哪一種比較好呢？且聽蔡怡瑄營養師怎麼說！ 詳全文 >

你也有過這樣的經驗嗎？每當壓力一來、一緊張，胃就痛的受不了？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，想要一甩「壓力型胃痛」，關鍵就在於遠離生冷、黏滑、肉麵等6大類容易增加腸胃消… 詳全文 >

高齡不孕求子難，「免疫性不孕症」更難！中國醫藥大學附設醫院生殖醫學中心、婦產科醫師王美衡表示，近年來由於工商業發達，生活緊張忙碌加上晚婚，致使不孕症的比例越來越高，而除了年齡、排卵困難和骨盆… 詳全文 >

現代人生活步調緊湊，在高壓、高速的社會運轉下，身心更是時時處於緊張狀態。坊間也因此流傳了：「笑是良藥，而哭則是一種自我療癒。」的說法，鼓勵大家透過哭泣，以及微笑抒壓。但真是這麼一回事嗎？想要… 詳全文 >

提到吃美食紓壓，相信大家一定都不陌生！但如果說做菜也能紓壓，您贊同嗎？根據紐西蘭奧塔哥大學Tamlin Conner博士於2016年《積極心理學雜誌》的研究指出，適度從事烹飪、繪畫等具有創造… 詳全文 >