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老是覺得嘴巴乾、眼睛乾，看遍醫生卻都無法有效改善嗎？小心，很可能是「乾燥症」惹的禍！中國附醫中醫科主治醫師陳書怡表示，乾燥症是一種自體免疫疾病，典型症狀除了口乾和眼乾之外，有些患者還會以肌肉… 詳全文 >

夏日高溫炎熱，想消除脂肪贅肉有妙方！日本近日瘋傳「走路嚼口香糖減重法」，有許多人躍躍欲試。台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，咀嚼能提高腎上腺素分泌，提高新陳代謝，確實有助… 詳全文 >

膳食纖維嚴重不足，便祕、心血管疾病和大腸癌接連報到。為了健康，許多人將部分或全部白米改以纖維保留較多的糙米替代，但糙米飯的口感又乾又硬，常讓人吃不到3餐就舉手投降。對此，南投基督教醫院營養師… 詳全文 >

大腸瘜肉是大腸癌的前兆，台灣癌症基金會曾經預估，全台灣大約有超過80萬的上班族患有大腸瘜肉，不知不覺成為大腸癌的候選人。如何擺脫大腸瘜肉、遠離大腸癌呢？除了尋求醫療協助和體質調理之外，郭祐睿… 詳全文 >

從晚餐到就寢之間的時間如果太短，就會降低睡眠品質。在我們的睡眠階段中，有身體休息了但大腦仍在活動的「快速動眼 期睡眠」，以及大腦完全休息的「非快速動眼期睡眠」；通常來說，這兩者會依照一定的循… 詳全文 >

補充葉黃素保護眼睛，以避免藍光的持續性傷害，您吃對了嗎？王舒懷營養師表示，市面上的葉黃素產品相當多，想要吃得恰到好處，一定要掌握好葉黃素分子型態、輔助提升效能的營養成分和黃金比例等關鍵，不然… 詳全文 >

看過相撲比賽的人，一定都知道力士在正式比賽前，會有個高舉單腳用力頓地的動作。相傳這動作有強壯威武和鎮懾邪靈的宗教意涵，但多數人可能不知道的是，這一簡單動作也有助鍛鍊髖關節、股四頭肌和腰腿肌肉… 詳全文 >

《傑米．奧利佛的簡單餐桌》的主要概念，是每道菜只使用五項食材，藉由精準無誤的組合達到事半功倍的效果，幫助你完成最美味可口的料理。這些都是30分鐘之內就可輕鬆端上桌的菜餚，或是只需要10分鐘的… 詳全文 >

到底臨床心理師是什麼呢？是心理醫師嗎？不是的！其實台灣並沒有所謂的「心理醫師」，真正與這個名詞有關的專業，在台灣其實有兩類：精神科醫師與臨床心理師。 詳全文 >