華人健康網

這就是唱歌能讓人抒發情感、情緒釋放的最好寫照。一首歌曲在適當的時候播放、傳唱，不論快樂的、悲傷的、激烈的、鼓勵的，絕對會有意想不到的驚喜。科學家及醫學專家們，也把常常歌唱可以帶給人們的好處，… 詳全文 >

人體不是只有經過運動、流汗才會感覺口渴而需要喝水，在長時間的休憩或睡眠之後，醒來感到的口乾舌燥，都意味著身體正發出需要補充水分的訊息。這對老人來說尤其重要，因為長時間的睡眠會使體內血液的濃度… 詳全文 >

冬天就是要享受泡湯啊，特別是在溫泉資源豐富的台灣，泡湯已經成為親子休閒活動。不過，皮膚科醫師盧靜怡表示，溫泉「水溫」以及「泉質」是影響皮膚的兩大關鍵，溫泉中會含有一些離子化合物，如果泡湯不慎… 詳全文 >

2006 年斯坦福大學的一項研究表明，大概6% 的女人、5.5% 的男人都是購物狂。購物強迫會一生這樣發展下去嗎？事實上，購物強迫在其通過頑強努力戒斷之前會一直發展！治療與戒斷不一定容易！購… 詳全文 >

從小就缺乏被愛、被妥善照顧的孩子，日後也可能透過不適當的人際互動方式來獲取匱乏的價值感。唯有看見自己真實的價值，你才能打從心裡真正接納自己、喜歡自己，並且帶著健康的視框來欣賞周遭的一切。 詳全文 >

最近天氣逐漸轉涼，時序入冬，正是心血管疾病好發的時間。根據衛生福利部的統計資料顯示：去年國人十大死因與心血管疾病相關的分別是第二名的心臟疾病、第四名的腦血管疾病與第八名的高血壓疾病，共佔三位… 詳全文 >

咖啡因能提高止頭痛藥的功效，並能使身體更快地吸收某些藥品，縮短這些藥品開始作用的時間，因此很多非處方治療頭痛的藥品中，咖啡因常和其他基本的止痛劑做成複方。 詳全文 >

最基本的冥想法「呼吸冥想」，究竟是何種冥想？以放鬆的姿勢專注在呼吸時的身體動作。透過呼吸，將意識的重心轉向身體的感官感覺，不要對多餘的思考和念頭做出反應。雖說是基礎方法，但是對於初學者來說，… 詳全文 >

平時忙於工作的大家，總在公司體檢報告出爐時，擔心害怕著報告上的紅字，其中又以『脂肪肝』為大宗。『脂肪肝』本身無聲無息，且通常不會有立即性危害，導致很多人選擇忽略它。李芷薇營養師就要來教大家三… 詳全文 >