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這幾年在台灣市場賣得相當好的張家界，今年在復興航空6╱2開航台北直飛張家界荷花機場的航班之後，張家界又離台灣更近了。對於想遊玩天門山及武陵源景區的遊客來說，現在不用再經過長沙，花費近1天的車… 詳全文 >

矽谷美味人妻謝凱婷建議透過簡易的小道具，即能解決炸物多餘油脂沾附的問題，她使用的料理小魔法即是利用鍚箔紙摺成立體的波浪狀，讓肉類在料理過程中產生的過多油脂，會沿著波浪狀之間的溝槽流出去，不會… 詳全文 >

防蚊液要正確選擇，最好選擇不含DEET，且無人工化學物質，質地溫和不刺激的防蚊液，目前有一種萃取自澳洲特有茶樹精油成份的防蚊液，經澳洲雪梨科技大學研究報告顯示，可驅趕蚊子、蒼蠅、跳蚤，遠離帶… 詳全文 >

金黃酥脆的豬排還未品嘗到，就已經令人抵擋不住那一股誘人的香氣四溢的味道，謝凱婷表示，炸豬排不一定要用高溫大量油脂去炸，可以改用烤箱一樣使命必達，能夠做到低油低熱量的秘訣在於特殊的小道具，幫助… 詳全文 >

萬芳醫院皮膚科主治醫師石博宇提醒，敵避是常見的防蚊液成分，原則是直接作用於皮膚上的效果最好，但因其屬於化學合成品，濃度過高可能引發神經毒性導致昏迷，若小孩子因咬手指或用手取食，不小心吃進含敵… 詳全文 >

謝凱婷在設計油炸物料理食譜時，便加上小道具巧思，絕對不使用炒菜鍋炸，而是改使用烤箱與特殊設計，摺成浪板狀的烤架，油脂便會從溝槽中流掉，烤盤上完全不沾油，此精心設計的過濾油盤，再加上低熱量的炸… 詳全文 >

習慣每天都用茶包泡杯茶來喝嗎？，小心喝到氟化物含量過高的茶包，不但沒有喝得健康，還有可能增加身體牙齒、肌肉、關節等的損害，英國日前針對當地賣場茶包成份調查就發現，有許多價格低廉、便宜的茶包，… 詳全文 >

遠離癌症的不二法門，除了保持均衡飲食，吃對營養成份，並適度補充如維生素D，以及多做戶外運動，也十分重要！營養師梁家瑋建議，補充維生素D的方法除了適量補充市面上單方的維生素D之外，還要多增加曬… 詳全文 >

溽暑7、8月正是台中「梨山蜜桃」盛產期。大林慈濟醫院營養師王子南指出，水蜜桃的膳食纖維含量高、汁多味甜、口感柔嫩還有天然的香氣，集「色、香、味」於一身；1顆中等大小的水蜜桃，約60大卡，等同… 詳全文 >