華人健康網

秋冬來臨，風一吹，竟然嘴唇出現脫水乾裂情況，還會感覺疼痛，往往不自覺馬上用口水舔一舔，卻完全沒有幫助，反而更加乾燥不舒服。在此提醒必需養成護唇的好習慣，牢記口訣：「四不做三不休」的護唇好習慣… 詳全文 >

市面上琳瑯滿目的穀物沖泡包，攜帶方便、隨沖即飲，是許多上班族及學生的早餐選擇，但這些沖泡包的營養真的夠嗎？消基會今指出，市售穀物沖泡包多半標示高鈣、多種營養、全穀，逾1成有營養標示不符合法規… 詳全文 >

秋天到，吃秋蟹正好！尤其是三五好友聚會，吃頓螃蟹大餐配啤酒非常過癮，但台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師吳建東指出，螃蟹味鹹性寒、小毒，虛寒體質及容易過敏的人不宜多吃，孕婦吃螃蟹也要適量為佳… 詳全文 >

近來許多臍帶血銀行找名人代言，推廣儲存臍帶血觀念，並指稱儲存臍帶血可以留下一個「救自己」的機會，但消基會今指出，台灣的臍帶血銀行過度商業化，根本違反公益，且其實臍帶血可配對，所以「為自己」儲… 詳全文 >

比起大閘蟹這類的淡水養殖蟹，野生繁殖的「萬里蟹」因生長於水質乾淨的海底，無論熟吃或冷食，都更能品嚐到海的鮮甜滋味，這也造就台灣餐桌上至少有8成的海蟹都來自新北市萬里區。而為讓更多民眾品嚐萬里… 詳全文 >

運動後疲倦無力多喝水份，增進代謝，你還需要為身體立即補充能量，甩開市售五花八門的運動飲料，選擇天然富含鐵、鋅、鎂等微量元素、胡蘿蔔素與可溶性纖維的南瓜，透過簡單的步驟，加入蜂蜜、少許鹽與水一… 詳全文 >

滿臉痘痘是多數人的肌膚困擾，看準愛美民眾花錢不手軟的消費商機，坊間標榜「抗痘」的化妝品琳琅滿目，且以快速、急速、神奇等字樣吸引消費者購買，不過，台北市政府衛生局調查發現6成「抗痘類化粧品」的… 詳全文 >

運動時身體總流失大量的水分與能量，光是喝水補充還不夠，適量的碳水化合物與維生素能幫助活力滿分。但想買市售的運動飲料又怕傷身傷荷包怎麼辦？建議可試試蜂蜜檸檬水配方，純天然的檸檬、糖、鹽調和而成… 詳全文 >

女性由於工作壓力太大，生活作息失調，可能導致月經遲遲不來，於是偶有出現臉頰、眼睛浮腫、腳水腫等情況，甚至臉圓得像個「麵包超人」。特別推荐一道超簡單「養生排水飯」，不但快速消水腫，還能補充好氣… 詳全文 >