
扭到腳筋骨受傷,不能吃香蕉?嚴可倫醫師:香蕉4大營養能保護骨骼肌肉
扭到腳,筋骨受傷,是許多人難忘的經驗。網絡上傳說:「筋骨受傷時,吃香蕉會傷筋骨」。骨科門診也常常會有病人詢問:「香蕉是否可以吃?聽說吃香蕉會讓骨頭變軟?」骨科嚴可倫醫師表示,香蕉是一種健康的水果,尤其含有4大營養,對於身體有很多好處, 詳全文 >
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許多人為了減重而許下天天運動的心願,剛開始時興致勃勃,但常常幾天後就因為肌肉痠痛而產生惰性,出現「三分鐘熱度」或「動一天,休三天」的情況。大千綜合醫院營養師周寧建議,運動後適度攝取5食物有助… 詳全文 >
台灣好山好水還有好多美食,不論晚上餓到睡不著,或是加班到半夜,街口巷弄都會有一攤攤的深夜美食,永遠不用擔心肚子餓。不過,消夜吃錯了不只會變胖,還可能導致心血管疾病、影響睡眠、胃食道逆流等問題… 詳全文 >
台灣糖尿病人口一直居高不下,國內平均每55分鐘,就有一人因糖尿病離世,其中一個重要因素,就是大眾對糖尿病的種種迷思,導致糖尿病控制不易。是不是不愛吃甜就不會得糖尿病?瘦子就不用擔心糖尿病?今… 詳全文 >
天主教耕莘醫療財團法人耕莘醫院血液腫瘤科胡名宏主任表示,過去HER2陽性乳癌確實惡性度高、復發率高、預後不佳,但是,隨著標靶藥物用於治療,經過臨床追蹤10年的經驗來看,患者經過手術搭配服用標… 詳全文 >
盛夏來臨,一大早就見窗外艷陽高照,許多民眾擔心曬黑,出門前趕緊塗抹防曬乳,但是過沒幾天,就發現自己還是曬黑了!皮膚科醫師提醒,紫外線不只造成曬黑,還會加速皮膚老化,甚至誘發粉刺、痘痘、濕疹、… 詳全文 >
現代女性婦科疾病越來越多,像是子宮内膜增生就是其中一個隱憂。那子宮内膜增生會變成内膜癌嗎?其實是有這個機率的!建議必須維持理想體重、盡量避免接觸飲食和環境荷爾蒙、多選擇抗發炎食物、每週規律運… 詳全文 >
一旦罹患C肝,未來20至30年惡化為肝硬化,甚至肝癌的機率,遠大於B肝患者,而且C肝病毒也會破壞肝臟以外的器官,對健康危害影響不容小覷!三軍總醫院內湖院區胃腸肝膽科施宇隆主任表示,罹患C肝別… 詳全文 >
「最近好像快感冒了,趕快多吃一顆維他命C吧!」「昨天通宵趕報告,整夜沒睡,也來一顆維生素C補充活力。」「最近跑出兩條魚尾紋,一定是膠原蛋白流失了,每杯水都丟顆發泡錠補充維生素C!」不管在辦公… 詳全文 >
最近天氣越來越炎熱,狂冒汗讓人覺得超不舒服,連帶胃口也變得不好,吃不下食物。今天就來推薦大家這道清爽又開胃的涼拌小黃瓜! 詳全文 >
子宮肌瘤可謂育齡婦女最常見的骨盆腔腫瘤!根據美國約翰霍普金斯大學婦產部調查,子宮肌瘤的發生率可高達20~50%;相當於平均每2~5位女性就有1人有子宮肌瘤問題;慶幸的是,僅有千分之二的子宮肌… 詳全文 >