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沉迷3C產品的學童與上班時緊盯螢幕的辦公族，眼睛常痠痛乾澀，視力跟著大幅衰退，為預防視力惡化，舒緩眼睛疲勞，北市中醫師公會特別設計一套「睛明姐姐」護眼操，藉著按摩眼周與手上的9個穴位，每次只… 詳全文 >

天氣轉涼，復健科門診中，脊椎滑脫病患不僅年輕化，且有增多趨勢。物理治療師表示，國內許多民眾常因跑步不慎，造成脊椎受傷，不僅閃到腰，甚至有不少肌肉及韌帶嚴重拉傷現象，因此建議民眾，跑步運動前後… 詳全文 >

對於忙碌的現代人來說，常常疏忽天天五蔬果的攝取，導致慢性病跟癌症悄悄上身。營養師趙函穎建議，大家平常除了管理好自身的生活作息外，可多補充有防癌力的蔬果，遠離癌症的威脅。 詳全文 >

台大醫院內科部胸腔暨重症主治醫師古世基指出，氣溫驟降、日夜溫差大好發流感，65歲以上銀髮族與未滿6歲的幼童更屬高危險族群，不僅是大家熟悉的A型流感病毒，常遭忽略的B型流感病毒仍有致死風險，要… 詳全文 >

防骨質疏鬆要多吃鈣？中華民國骨質疏鬆症學會理事長、基隆長庚醫院婦產科主任陳芳萍醫師指出，很多人以為多吃鈣就可以「保骨本」，事實上，補充過多的鈣，不僅無法阻止骨質流失，還很容易造成便祕、 詳全文 >

女孩子生理期除了會有經痛的困擾外，忽上忽下的情緒有時也讓旁人不知所措。營養師趙函穎特別推薦一道不只能舒緩生理期的不適，還能按撫情緒的「酒釀紅糖蛋」，讓女性由內而外調養，即使碰上生理期，心情也… 詳全文 >

近幾年政府積極推動室內無菸環境和戒菸門診，卻發現女性比男性更難戒菸。台大醫院家庭醫學部主治醫師張皓翔表示，女性戒菸的問題比男性複雜，變胖、親友支持率低和戒斷所產生的負面情緒，都是主要原因。 詳全文 >

更年期婦女因雌激素急遽下降，身體會出現許多不適症狀，但有一個「隱形殺手」並不會立即帶來疼痛，那就是「骨質流失」，骨質大量流失的情況下會導致女性易發生骨質疏鬆，一跌倒容易就骨折，尤其是髖部骨折… 詳全文 >

關節炎發作時，痛到有被刀割、被榔頭搥打，但醫師提醒，即使沒有發生腫痛，患處仍持續發炎，讓關節遭受無聲地破壞，患者若貿然停藥、減藥，恐造成關節損傷。物理治療師也呼籲，平日勤運動，對舒緩關節不適… 詳全文 >