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無論是3C產品，或是太陽光，長期暴露在這些強光下，可能帶來眼睛傷害。珍世明眼科診所院長、眼科醫師王孟祺呼籲，護眼不必等，現在正是時候，日常要飲食均衡，或適度補充營養補充劑，包括葉黃素、玉米黃… 詳全文 >

中醫調理幫助減重，首要需區分患者的體質屬「實證」或「虛證」，才能對症下藥。實證型的肥胖體質，多與高油脂、高糖分、多油炸、貪吃、食慾大的飲食習慣有關。張哲銘中醫師提出了一種新的中醫減肥方法，就… 詳全文 >

春天多雨、濕氣重，感覺四肢莫名水腫，容易失眠、好疲勞，有這一些困擾的人，大概脫離不了中醫所謂的「濕邪」。春天正是除濕的好時節，中醫師彭溫雅建議，可以透過食物調理，幫助改善濕氣重、消水腫。特別… 詳全文 >

更年期婦女停經後，小心緊接而來發生「萎縮性陰道炎」，出現陰道乾癢、頻尿及私處反覆感染問題，更是讓人有苦難言！吳明珠中醫師表示，其實想要避免上述不適反覆發生，善用藥膳食療及中醫外洗方坐浴輔助調… 詳全文 >

國際知名女星舒淇，雖然已經46歲，卻仍然維持凍齡，並保有窈窕體態。近期，舒淇在IG上PO文，提到自己「不小心瘦出了馬甲線」，並且公開分享自己維持體態的10個秘訣。其中提到晚餐會吃一碗五穀雜糧… 詳全文 >

現代人的生活方式和飲食習慣常常導致代謝力下降，進而引發各種文明病，如肥胖、糖尿病、高血壓等。鄭師嘉營養師指出，代謝差不僅表現在肥胖上，還會影響排便、睡眠和情緒等方面。因此，想要一次KO這些文… 詳全文 >

為什麼更年期特別容易變胖，這是很多大齡女子百思不得其解的問題。周宗翰中醫師表示，女性朋友之所以一到更年期，特別容易變胖、發福，主要和女性荷爾蒙失調，造成新陳代謝速率下降有關。想要告別小腹婆，… 詳全文 >

私密處老是散發異味，一定是陰道感染嗎？天天吃益生菌就能改善？該如何才能根治，永遠跟尷尬的異味、煩人的陰道感染說bye bye？婦產科醫師曾郁文提醒，陰道益生菌與一般的腸道益生菌不同，認明2大… 詳全文 >

提到幫助減重的好食物，近年，因為明星青睞吃燕麥，因此爆紅。不過，黃曉彤營養師表示，常聽見有人這麼說：「聽說吃燕麥可以減肥？」、「燕麥多吃不怕胖，吃再多也不會有問題吧？」好多人都有著「狂吃燕麥… 詳全文 >