華人健康網

青少年想長高，光補鈣可不夠！做父母的都希望孩子能夠「高人一等」，甚至有不少家長為讓家中寶貝順利長高，大量給孩子補充鈣片、牛奶。但程涵宇營養師提醒，想要青春期少年成功「轉骨」，只有補鈣是不行的… 詳全文 >

想要豐胸，一定要有充足的營養，還有良好的氣血循環，才能把養分送到胸部。青春期是豐胸的黃金期，除了可以喝常見的青木瓜燉豬腳，中醫師周宗翰推薦，油脂含量較低的「當歸烏骨雞」也很好！如果已經過了青… 詳全文 >

不只睡太少會頭痛，吃錯東西也有可能？網路盛傳，有人吃巧克力、起司、紅酒容易頭痛，到底是真的？還是假的？營養師表示，食品添加物和加工食品吃太多，反而更有可能頭痛！不過，吃對東西倒是可以預防頭痛… 詳全文 >

生活「性」福美滿嗎？許多男性達成「一夜多次郎」的目標，嘗試各種壯陽偏方，其中一種就是被譽為「起陽草」的韭菜，不過，韭菜吃得越多，性能力就會越強？而且，坊間常見的韭菜有綠色和黃色兩個顏色，助「… 詳全文 >

台灣每年10月至隔年3月，是空污全年濃度高峰期，長庚紀念醫院皮膚科主治醫師 黃毓惠表示，國際皮膚科醫學研究已陸續證實，人體長期暴露高空汙環境，易讓多種皮膚疾病惡化，如：以過敏性皮膚病為大宗，… 詳全文 >

熬夜加班沒睡飽，隔天頭痛就狂喝咖啡？很多人覺得咖啡不只提神，好像還有止痛效果，遇到頭痛不想吃藥，直接來杯咖啡解決！營養師陳柏鈞提醒，咖啡因雖然可以舒緩頭痛，但是如果攝取過多，反而會越喝越痛！ 詳全文 >

類癌，是癌症嗎？類癌主要發生在60、70歲的老人家，而女性以及有家族病史者，是另外的危險因子。類癌細胞的生長較溫和緩慢，惡性程度不如常見的癌細胞，而且通常是沒有症狀的，大多數是透過大腸鏡檢查… 詳全文 >

寒風冷颼颼，手腳容易冰冷像「冰棒」，開業女中醫師李郁特別推薦「熱敷小腿肚抗寒」，特別是有「氣血虛型」體質的民眾，平日更要常揉揉小腿肚，或是氣海穴等2穴道，並透過腹式呼吸輔助，不僅可促進消化系… 詳全文 >

1名83歲的阿嬤因長期自行吃止瀉藥治腹瀉，結果大腸潰瘍造成慢性出血，直腸裡還卡了一顆3公分的「糞石」。聖馬爾定醫院腸胃肝膽科醫師羅清池表示，止瀉藥的作用是要讓腸道不蠕動，若自行濫用止瀉藥，輕… 詳全文 >