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過度的發炎反應是導致人體衰老、慢性疾病發生的關鍵之一。除了充足的睡眠和適當的運動有助於減低發炎現象以外,也可透過櫻桃、薑黃、柑橘類、鮭魚、大蒜等具有強抗氧化能力的食物來消除體內自由基、降低氧… 詳全文 >
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夏天出大太陽,皮膚容易被紫外線損害,造成膚色暗沉、黑斑等問題,曬得許多女生看起來都暗淡無光。今天就來推薦大家這被高C美白抗老果汁,讓皮膚健康白皙、不易曬傷老化。 詳全文 >
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酷暑5月伴隨梅雨季節,身體容易出現疲倦、昏昏欲睡,或水腫等情形,中醫師吳明珠建議,要讓身體內外除「濕」,平日可多喝四神湯,或喝一些去濕氣的茶飲,或是吃開胃健脾的食物,以幫助去除體內濕氣,改善… 詳全文 >
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馬上就要過端午節了,相信大家都很期待吃到美味可口的粽子,不過粽子熱量高,南、北肉粽熱量各不同,甜的豆沙粽、鹼粽、水晶粽也各有優缺點,如何沾醬更是一門學問...想健康過端午,就來看看營養師怎麼… 詳全文 >
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藝人周杰倫的太太昆凌,即使罹患「多囊性卵巢症候群」,經過幾個月調養,仍然能順利懷第二胎,台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東建議,多囊性卵巢症候群除了透過藥茶飲調理體質,不妨適度… 詳全文 >
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氣候環境的改變,時而熱,時而雨,天氣的變化跟翻書是一樣快,加上梅雨季節來臨,更讓身體無法負荷!眼科王孟祺醫師表示,近期眼科門診發現,患者眼睛發炎、發癢、分泌物增加、發紅、過敏性結膜炎、角結膜… 詳全文 >
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乳癌人口不斷攀升,女性朋友人人自危,洗澡時總是習慣「自摸」,檢查是否有硬塊;有些時候,則是女性疏忽,反而是在和親密伴侶「愛愛」時,被摸出硬塊,進一步就醫檢查而發現乳癌。然而,乳房摸到硬塊的乳… 詳全文 >
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天氣好就是要出門踏青、到戶外活動活動啊!但是,一走出家門就要擔心空氣汙染、強力紫外線蚊蟲叮咬…因此許多人乾脆宅在家當沙發馬鈴薯。不過不用擔心,只要做好防曬、戴口罩,再跟著營養師這樣補充美白、… 詳全文 >
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夜間頻尿不是老年人專利,門診發現,年輕族群因情緒壓力,罹患夜尿症有明顯增加,不僅影響睡眠品質,甚至增加心血管疾病風險。醫師指出,影響夜間頻尿因素很多,生活習慣調整,睡前少吃富含鹽性食物,是改… 詳全文 >
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金牛座喜歡美好的事物,享用美食自然也是他們生活中的樂趣!在這個高壓的時代,許多上班族也會利用美食抒解壓力,吃東西除了暖胃,更要暖心!今天下班後,不妨喝一碗香濃的起司烤洋蔥湯,補充營養又能療癒… 詳全文 >