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小心過量的紫外線曝曬,而每個人都知道要擦防曬、擦防曬,但是到底該怎麼擦,才能達到有效防曬的目的呢?運動的時候,也常會因為大量流汗或是碰到水,擔心防曬效果減半,關於防曬你最常遇到的困擾和迷思,… 詳全文 >
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標榜護眼的檯燈竟然不護眼,反而可能傷眼!?日前消基會針對市售15盞不同廠牌的護眼檯燈進行檢測,結果發現竟有3成光照不足、7成功率標示不實,引起一陣譁然,究竟護眼檯燈該如何選擇?對此新竹國泰醫… 詳全文 >
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肥胖是全民公敵,但女性懷孕期間「體重管理」卻常遭忽視。台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出,生產前後體重控制很重要,一旦輕忽不僅會增加姙娠風險,更容易讓嬰兒與母親,陷入慢性疾… 詳全文 >
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春末夏初,吃什麼水果好呢?千萬別錯過正酸酸甜甜的「桑椹」!黃慧娟中醫師表示,桑椹具有補益肝腎和改善消渴症狀的作用,曬乾後常被當作治療用藥,目前國內正值桑椹盛產的時節,每天吃一點,不但有助穩定… 詳全文 >
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夏天要到了,衣櫃裡的服飾也該換季了,無袖上衣、洋裝、短裙一套比一套涼爽,這時除了勤擦防曬不要再曬得更黑,不少愛美人士也非常在意怎麼讓肌膚更白皙水嫩!蔡怡瑄營養師推薦,早餐不妨來杯「可可豆漿」… 詳全文 >
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早上起床發現「落枕」了,像是個「木頭人」,於是馬上拿出痠痛貼布、噴劑和藥膏來急救,台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,如果疼痛的情形仍然沒有好轉,應該直接就醫診斷治療。落枕症状緩解後,建議… 詳全文 >
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「春天後母面」可不容小覷,明明前一天還熱得想吃冰,隔天就開始颳風、下雨、溫度也硬生生掉了好幾度,這種天氣變化感冒人數總直直飆升。不過,感冒時只要好好保養、注意飲食,很快就能變回一尾活龍了。就… 詳全文 >
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南風徐徐,四季時鐘又轉到了夏天,許多人出現煩躁、失眠、坐立難安的情況,有時候工作一忙起來,甚至會感覺胸悶,長期恐加重心臟的負擔。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,夏季養生宜養… 詳全文 >
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壓力大、睡不好,以及腸胃不適,常會引發憂鬱情緒。中醫師陳潮宗認為,憂鬱症和心、肝、脾、腎等4個臟器相關,尤以掌管情緒、精神和神經系統的「肝」,與憂鬱的關係最密切,建議可吃酸梅、醋等口感略酸的… 詳全文 >
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頻尿、排尿時有灼熱感或刺痛感,甚至尿中帶血,都是女性膀胱炎的常見症狀,雖然多數時候能經由治療而獲得改善,但往往過一陣子又再發作,不禁讓人懷疑是否膀胱中的細菌消滅不完全,使其捲土重來!究竟,膀… 詳全文 >