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「明明剛吃完飯,怎麼肚子又餓了?」「每次加班就想吃雞排配珍奶,這樣怎麼瘦阿?」食慾太旺盛,光靠意志控不住,減重大破功,該怎麼辦?張文馨中醫師建議,想要戰勝「小餓魔」,不妨先幫身體「滅火」! … 詳全文 >
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為何精液會有黃色?亞東醫院泌尿科主治醫師張效駿指出,男性精液一般是乳白色,但有時會呈現不同顏色,甚至黃色、紅色都有,其中透明度和黏稠度則依照每個人身體狀態不同,呈現狀態也不同。而精液顏色的改… 詳全文 >
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便祕又口臭就等於火氣大嗎?台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗指出,天氣熱,容易讓五大臟腑都「上火」。若生活中飲食油膩、壓力大、睡眠不足,則容易導致身體火氣偏旺,引發口瘡、口臭、便祕與痤瘡等典型症… 詳全文 >
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經期狀況是女性健康的指標,有的女性容易有經痛、經血少,也有的人血塊多,還有的人容易腹瀉。在這一段與「好朋友」共舞的時期,飲食要特別注意,尤其水果也分寒熱,中醫師吳明珠表示,月經期間避免吃太多… 詳全文 >
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喜歡吃杏仁嗎?小小一粒杏仁,不但含有豐富的營養素,更有助於降低「壞的膽固醇」,保護心血管健康。美國研究發現,吃杏仁可以增加體內「好的膽固醇」,並提升其功能,讓健康更加分! 詳全文 >
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你的肝臟發福了嗎?根據肝病防治基金會調查,國人每2至3人中,就有1人罹患脂肪肝。若未妥善控制、治療恐演變成肝炎、肝硬化,甚至肝癌,嚴重威脅健康!究竟想要改善脂肪肝問題該怎麼做?營養師表示,關… 詳全文 >
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大家都很害怕炎熱的夏天,會讓人狂流汗渾身黏噠噠的,很是不舒服。女孩們別忘了,女性私密處也一樣非常不喜歡悶熱潮濕的環境,一旦沒好好保養,私密處感染的機率是非常高的哦!建議平常可以多吃優格、蔓越… 詳全文 >
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1名38歲有子宮肌瘤病史的OL,長期飽受私密處搔癢之苦。進行抽血檢測發現,導致其私處反覆搔癢難耐的關鍵,可能與其血糖調控不佳,造成私密處酸鹼值失衡、防護力下降有關。台北市立聯合醫院仁愛院區中… 詳全文 >
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女性經期腰痠背痛怎麼辦?中醫師吳明珠指出,不少女性在月經來潮前後,常會伴有腰痠背痛的感覺,於是多採用捶打腰背,來緩解腰背痠痛。事實上,這種做法幫助不大,且弊多於利,建議可採熱敷,或是食用藥膳… 詳全文 >
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立秋過後,保健養生不可少。台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出,擺脫夏季的潮濕、酷熱,台灣的秋天可能很少有「秋高氣爽」的時候,反而是熱與乾燥,秋天的燥熱之氣易傷肺,以中醫五臟養生觀念來… 詳全文 >