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在台灣,葡萄一年四季皆有產,再加上國外進口,造成國人有機會品嘗各種不同品種的葡萄,有籽無籽、厚皮薄皮,各有擁護者,但是,您知道嗎?不同外皮顏色的葡萄,也暗藏著不同的保健密碼。彰化基督教醫院營… 詳全文 >
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CrossFit起源於美國,從2000年發展至今,已成為一個非常成熟的運動體系。在與運動品牌Reebok結盟後,更是造成掀起一股熱潮,吹向全世界。全球目前有超過一萬三千多家CrossFit健… 詳全文 >
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台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿表示,現代人常有「翻白眼」的習慣,若轉動幅度太大,露出8至9成以上眼白,甚至完全看不到黑眼珠,可能會過度拉扯視網膜,長期恐導致視網膜剝離,因此依然要小心。 詳全文 >
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放假時不少人都會選擇在家裡追劇,或是出門吃大餐,因此假期過後就要準備減肥還債了!這次「華人健康大直播」邀請到民視熱門偶像劇《實習醫師鬥格》的柳時珍以及孫彥哲(夏宇禾、余秉諺飾)和營養師蔡怡瑄… 詳全文 >
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目前就讀小學一年級的「小恩」,BMI值顯示過重,媽媽為了幫他控制體重,細心計算每一餐的熱量,沒想到半年後體重不但沒減太多,甚至發現罹患脂肪肝。台灣癌症基金會營養師張瑀芳表示,這就是誤以為「熱… 詳全文 >
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護眼只能吃葉黃素嗎?其實還有一個抗氧化能力特別強的護眼成分總是被忽略,那就是——蝦紅素!蝦紅素可以幫助消除自由基,除了護眼,還有助於抗老化、降血脂。 詳全文 >
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深蹲的種種好處,隨便Google都有數千篇文章。不過或許你覺得你不是運動員,不需要爆發力。或許你覺得沒有女朋友,不需要練腰力。或許妳覺得已經過了正妹的年紀,不需要練翹臀。但是正確來說,深蹲不… 詳全文 >
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更年期是女性必經階段,身心如何調適,一直是男女都關心的焦點話題。中華經絡美容醫學會名譽理事長、中醫師吳明珠指出,女性到了更年期,幾乎都會有不同程度的腎虛狀況,可藉由飲食、按摩或藥膳食療來加以… 詳全文 >
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最近覺得排便卡卡嗎?秋天氣候乾燥,加上現代人愛聚餐,容易在大魚大肉、青菜攝取不足之下,出現排便困難的情況,就連中醫門診因便祕困擾求助的患者也較平日多了2成。張文馨中醫師推薦2道秋季養生茶,既… 詳全文 >
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研究發現,草藥含「馬兜鈴酸」恐是導致肝癌主因,引起許多民眾恐慌。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全表示,馬兜鈴酸在台灣已禁用15年,依法在中藥材中需「零檢出」,故合格的中醫醫療院所使用的藥… 詳全文 >