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冬天過度進補,反而會吃出一堆「火」來。尤其,冬天天氣乾燥,應該多攝取一些富含水分、膳食纖維、多種維生素及礦物質的瓜類,才能解渴生津、讓肌膚水噹噹、提升抗氧化、吃出健康。提到冬天養生適合吃的瓜… 詳全文 >
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攝護腺肥大是「男」言之隱!如果能早期發現診斷,可以避免因嚴重惡化引起尿滯留,必需長期留置尿管卻發生反覆感染,甚至表示手術已經免不了,造成治療棘手的情況。書田診所泌尿科主任醫師洪峻澤表示,當攝… 詳全文 >
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氣溫驟降,又到年底進補好時節。不過,中醫師吳明珠提醒,急性痛風患者不宜進補,若一定要補,建議緩解期可採「凉補」,要注意的是,涼補並不是一味地「補水」而已,中醫在幫患者調理時,還會選擇「補氣」… 詳全文 >
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「我要一碗麵線,不要加香菜!」「青椒有一股怪味,我不要吃!」餐桌上的食材種類千百種,在每個人的心目中,總有幾款屬於「厭世食物」。然而,這些不討喜的食材可能蘊藏珍貴的營養,不吃可惜,以下就由蔡… 詳全文 >
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兒童與青少年肥胖問題,一直是國人關心焦點。根據中華民國肥胖研究學會理事長、減重專家蕭敦仁醫師指出,調查發現,2016年台灣在全球200個國家中,5至19歲男童及青少年名列第38胖,女童及青少… 詳全文 >
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婦女性生活後突然發生胸悶、渾身奇癢,甚至呼吸困難。婦產科醫師蔡鋒博表示,妳有可能是對精液過敏了。精液過敏症是一種很罕有和難診斷的病症,對精液過敏可能跟男方精液的蛋白質異常有關,也可能跟女方免… 詳全文 >
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換季溫差大,下樓梯、走路時關節喀喀聲越來越明顯,早上起床時膝蓋痠痛、腫脹感更是難以忽略,好不難受啊…想要擁有健康的關節,除了補充葡萄糖胺外,也絕對不能忘記膠原蛋白和抗氧化物!蔡怡瑄營養師教大… 詳全文 >
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近來,網路瘋傳:「洗臉時,以熱毛巾熱敷鼻頭,再把卸妝油敷於鼻子上5分鐘,適度按摩劃圈,透過油脂潤滑有助於溶出粉刺、黑頭」。引發網友熱烈關注。究竟這樣的做法真能根除粉刺嗎?且聽台北醫學大學附設… 詳全文 >
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不吃早餐容易胖?俗諺:「早餐要吃得像國王,午餐要吃得像王子,晚餐要吃得像乞丐。」說的正是早餐的重要性。臺灣肥胖症衞教防治學會常務理事、肥胖專科醫師劉伯恩指出,吃早餐不但有益健康,也能幫助減肥… 詳全文 >
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「番茄紅了,醫生的臉就綠了」番茄高纖低熱量,還富含超強沆氧化劑「茄紅素」,除了穩定血糖助減重,也有益於抗老、防癌、防失智。想攝取茄紅素,有些人可能會選擇生吃番茄,不過蔡怡瑄營養師提醒你4招,… 詳全文 >