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現代人生活步調緊湊，在高壓、高速的社會運轉下，身心更是時時處於緊張狀態。坊間也因此流傳了：「笑是良藥，而哭則是一種自我療癒。」的說法，鼓勵大家透過哭泣，以及微笑抒壓。但真是這麼一回事嗎？想要… 詳全文 >

遇到巨大壓力來襲，有的人會藉由暴食、運動來發洩壓力，有的人則是靠性愛來抒壓，性愛真的有助於抒壓嗎？性愛對於男女抒壓有差別嗎？維持什麼性愛頻率比較好？且聽婦產科醫師蔡鋒博怎麼說。 詳全文 >

提到吃美食紓壓，相信大家一定都不陌生！但如果說做菜也能紓壓，您贊同嗎？根據紐西蘭奧塔哥大學Tamlin Conner博士於2016年《積極心理學雜誌》的研究指出，適度從事烹飪、繪畫等具有創造… 詳全文 >

古人云：「諸病從寒起，寒從足下生。」中醫認為足部是諸陰所聚，也是全身最容易受寒發冷的部位，一旦護衛肌表的「衛氣」功能失常，腳底和小腿受寒，就容易造成免疫力下降，導致感冒等疾病的發作。如何透過… 詳全文 >

壓力上身，手臂、小腿便冒出一片片的蕁麻疹，除了妨礙美觀以外，更是奇癢難耐，心理壓力更大陷入無限惡性循環。壓力本身雖不會直接導致蕁麻疹，但是壓力大，免疫力就容下降，容易受外力侵犯誘使發作。想要… 詳全文 >

婦產科醫師蔡鋒博感慨的表示，台灣立法代理孕母遙遙無期，讓許多像小嫻同樣遭遇的女性，往往錯失黃金時間，還必需出國找代理孕母花大錢，更慘的是無功而返；還有如果她同時有「借卵子」，或許今天的結局就… 詳全文 >

許多有慢性壓力的人，都會碰到變成「壓力肥」這樣的困擾，擔心自己因為慢性壓力造成食物成癮，導致肥胖失控！精神科醫師楊聰財表示，因為長期慢性壓力會增加血液中可體松的分泌， 詳全文 >

法國驚傳嬰兒奶粉遭到沙門氏菌汙染，致使26名兒童疑因飲用製造商拉克塔利斯公司的產品而生病，此問題奶粉似乎也延燒台灣。食藥署今11日公布，包括台灣佳格、友華廠商可能有進口。毒物科專家顏宗海醫師… 詳全文 >

每個月大姨媽來總是痛到在床上打滾？子宮疼痛、腰酸背痛，翻來覆去不得安穩入眠？這時來點香濃拿鐵、蘋果派的好搭檔「肉桂」，除了能夠為料理增添厚實香氣外，每天來一匙不僅能舒緩經痛、抗發炎，還可以改… 詳全文 >