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經常吃黑色食物，真的能「吃黑補黑」？網路盛傳：「常吃黑芝麻這類黑色食物，可以吃黑補黑，讓白髮變黑髮」，是真的嗎？陳玫妃中醫師指出，頭髮的生長需要「血」的滋養，必需先「養腎精」才能達到「養肝補… 詳全文 >

位於彰化縣的一名35歲男子，因長期面臨不孕症之苦，最近求診博元婦產科蔡鋒博醫師，診斷為卡門氏症候群。該症候群為一罕見的腦部下視丘異常疾病，表現為無嗅覺、沒有正常精子產生、陰莖短小，以及睪丸發… 詳全文 >

準備懷孕或者是懷孕中可不可以喝咖啡？喝茶就比較安全嗎？世界衛生組織和歐盟在2003年建議：孕婦每天攝取咖啡因不超過300毫克，然而，新的研究建議，限制每日攝取量在200毫克以下，以維護胎兒的… 詳全文 >

女性月經來潮，最擔心月經失調，出現經血量少、經期紊亂、閉經或排不乾淨等症狀。蔡怡瑄營養師表示，造成月經失調的原因有很多，像是子宮肌瘤、子宮內膜異位等疾病、壓力大或是肥胖、過瘦。避免月經失調，… 詳全文 >

冬天是橘子盛產的季節，橘子一身是寶，所以，吃葡萄不吐葡萄皮，吃橘子也別亂扔橘子皮！有的人只吃橘子的果肉，卻把更有保健作用的橘子核、橘子皮和橘絡給扔進垃圾桶！周宗翰中醫師表示，這些被丟棄的橘子… 詳全文 >

小小豆芽菜，有著神奇的好處，你發現了嗎？豆芽菜的膳食纖維豐富、熱量低，曾經被香港影星黃秋生當作瘦身的主要食材，每天吃炒豆芽菜的減肥餐，一個月內減重15公斤。黃慧娟中醫師提醒，雖然綠豆芽菜有促… 詳全文 >

不少民眾以「紅色」判斷食物補不補血，甚至有人看見蘋果切開後容易氧化變成褐色，就誤以為那代表富含鐵質，以為應該跟牛肉一樣很補血吧？陳柏鈞營養師指出，這個觀念完全錯誤！其實蘋果鐵質含量低，不算是… 詳全文 >

你是否經常感覺疲勞、食慾不佳、體臭，甚至指甲發白、易斷裂，以及情緒莫名煩躁焦慮，甚至有憂鬱的情況⋯，小心可能是肝臟的解毒功能異常，肝不好的警訊，進行肝臟調理時要先幫肝臟排毒。高敏敏營養師建議… 詳全文 >

冬天到了，許多人人開始大進補，各種高油脂、高熱量的食物攝取量過多，小心膽結石復發，出現上腹痛、腹脹等症狀。其實，飲食習慣與膽結石的發生有密切關係。吳宛容中醫師表示，冬天飲食要有節制，切忌暴飲… 詳全文 >