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痛風是現代人的文明病，痛風就是普林代謝異常，尿酸是普林在人體代謝的終產物，而高尿酸血症與體內普林的代謝過程異常有關。當每100毫升血液中的尿酸值在7毫克以上，女生6毫克以上時，便稱為高尿酸血… 詳全文 >

癌症患者要注意自己的體重變化，如果治療過程體重下降過快，不但會讓治療效果大打折扣，連帶免疫力也會下降，甚至會產生所謂「癌症惡病質」可能。功能醫學劉博仁醫師提醒，罹癌的人也要注意食療的重要性，… 詳全文 >

又扭到腳了！網絡上傳說：「筋骨受傷時，不能吃香蕉，會傷筋骨」。骨科門診也常常會有病人詢問：「香蕉是否可以吃？聽說吃香蕉會讓骨頭變軟？」其實，骨科嚴可倫醫師表示，這樣的說法是沒有根據的。香蕉是… 詳全文 >

三餐經常外食的上班族，常因餐飲選擇有限，一不小心可能就會攝取過多高油、高糖和高鹽食物，長期囤積體脂肪，體重也不斷上升。營養師洪若樸指出，研究發現，若想遠離一身肥胖，適度攝取正值產季的桑椹，可… 詳全文 >

現代人的生活型態越來越久坐，加上不良的飲食習慣，導致許多人出現粗腰小腹婆的現象。聯安預防醫學機構鄭乃源院長指出，粗腰危機不分性別，有粗腰的人，腰部易圍繞著一圈脂肪，或是腰臀比超標，不但容易罹… 詳全文 >

隨著國人飲食西化、愛吃重鹹、重油、高脂肪的精緻食物，使得罹患大腸癌的比例逐漸上升。依據國民健康署109年癌症登記最新資料顯示，大腸癌發生人數已連續15年位居第1位。要預防大腸癌致癌因子，避免… 詳全文 >

茶是國民飲料，喝茶養生文化已經流傳很長的時間，尤其，多數的茶飲都具有促進消化、增加腸胃蠕動的作用，對於瘦身減脂，或是維持體態也有不錯的效果，更因為其低熱量、易取得等因素，特別受到減肥人群的喜… 詳全文 >

夏天飆高溫，害不少人中暑，出現頭昏、噁心、嘔吐、心跳過快、呼吸過快等不適，尤其有些人受到體質和生活形態影響，三天兩頭中暑、身體不適。中醫師張順昌建議經常性中暑的民眾，可依個人中暑原因和症狀表… 詳全文 >

忙碌的上班族，總是將早餐囫圇吞棗，比較容易取得的多是精緻澱粉食物，包括蛋餅、饅頭、白吐司、麵包，甚至搭配一杯含糖奶茶，小心愈吃愈胖，愈吃愈沒有精神。美國《赫芬頓郵報》網站整理了6種糖量過高的… 詳全文 >