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许多人都喜欢在早餐来一片烤得酥脆、香气十足的烤土司。但根据研究发现，吐司经过烘烤后，会随着烘烤时间产生越多的致癌物质「单氯丙二醇」，过量食用恐危害健康、增加致癌风险！肾脏科医师江守山表示，单… 详全文 >

苦茶油是一种常见的食用油，但由于其苦味，很多人不喜欢使用。坊间也流传胃痛喝苦茶油能顾胃，真有这么一回事吗、又该如何食用？陈玫妃中医师f表示，有胃痛、胃酸逆流、胃溃疡等胃部不适的朋友，不妨将苦… 详全文 >

夏天是减肥的好时机，而减肥汤是一种非常有效的减重方法。不仅可以让你减掉多余的脂肪，还可以让你的皮肤水嫩有光泽。以下介绍10款夏季减肥汤的做法大全，这些汤所用的材料都是生活中常见的蔬菜，做起来… 详全文 >

随着春季的到来，季节交替又是恼人的「过敏」好发的时节。孩子抓到发红的皮肤、不停咳嗽、擤鼻涕，甚至影响睡眠品质，实在令父母心疼。儿科医师与营养师特别点出日常照护的方法、改善过敏的饮食原则，帮助… 详全文 >

上班族工作压力大，常常感到疲倦不堪，小心可能是压力、睡眠不足导致肝气郁结所致。吴佩青中医师表示，想要摆脱疲倦感，提高工作效率，除了仰赖咖啡外，不妨自制2款有助疏肝理气、提振精神的中药茶饮，并… 详全文 >

夏天新陈代谢快，有利排毒，可以多吃粗粮，粗粮中的膳食纤维能够有效排除毒素，带走脂肪、预防腹部脂肪堆积，还能调节肠壁对脂肪和葡萄糖的吸收功能，促进脂肪分解，有效降脂。以下推荐7种排毒养颜又瘦身… 详全文 >

日前传出作家、清华大学荣誉讲座教授85岁的李家同，罹患摄护腺癌，引发外界关心。男性摄护腺癌目前为国人癌症第5大死因，北投健康管理医院钱政平副院长提醒，尤其有5大高风险族群恐增加摄护腺癌发生机… 详全文 >

照镜子发现眼袋和法令纹都变明显 却不知道怎么挽救？ 来～ 分享6要6不要 一起实行吧 详全文 >

每天晚上一躺上床，总是辗转难眠、不断做梦吗？台湾睡眠医学会曾于2015年调查发现，全台超过400万人睡不好，平均每5人就有1人有失眠的困扰，长此以往，不仅影响精神和专注力，甚至可能伤害大脑，… 详全文 >