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日本政府宣布最快24日將福島電廠核廢水排放入海，預計排放持續30年，讓人擔心是否會對海洋造成汙染，影響食安。甚至，近來因為擔心海洋受到污染，掀起「囤鹽」的搶購潮。目前關注重點是含有有毒放射物… 詳全文 >

為了美白，不惜斥資購買美白護膚產品，但是市面上的護膚品種類繁多、品質參差不齊，有些美白產品甚至潛藏有害物質，誤用不但會刺激皮膚，還可能導致肌膚過敏。其實，生活中很多普通的食材就具有美白效果，… 詳全文 >

誰說減重一定要挨餓？吃對食物可以在減重助一臂之力！以下推薦9種熱量低，並且非常容易增加飽足感的食物，包括蒟蒻、番茄、麥片等，有減重、瘦身需求的人，不妨可以從這幾種食物中選擇，做些簡易的輕食料… 詳全文 >

民間傳說有「黃帝始烹（煮）谷為粥」這句話，由此推算，我國食粥歷史已有五千年了。粥被古人譽為「神仙飲食」，具有調節胃口，補充水分，易消化吸收，宜食宜療的特點，不過在以粥品養生前，還是要掌握以下… 詳全文 >

立秋過後，即將迎來白露（9月8日)，也是夏秋交替的時候，天氣會逐漸的變涼，但是白天仍然有可能呈現「秋老虎」比較熱的狀况，一般來說，早晚都比較涼爽。秋天養生應該注意什麼？吳明珠中醫師表示，秋天… 詳全文 >

地瓜營養價值高，富含纖維，又能增加飽足感，因此，韓國女星曾經掀起地瓜減肥法的風潮。事實上，地瓜的健康好處非常多，矽谷美味人妻謝凱婷示範一道低熱量又營養的甜點「黃金地瓜薯條」，讓愛吃甜點的人不… 詳全文 >

你是愛吃火鍋的火鍋黨嗎？或是愛吃海鮮燒烤的BBQ族嗎？甚至是愛喝啤酒的「酒國英雄」嗎？小心痛風報到！痛風主要症狀包括：出現手腳、膝蓋等多處長出結晶石，嚴重關節扭曲變形，出門無法穿鞋，手部動作… 詳全文 >

現代人隨著飲食、生活習慣的改變，貧血、高血脂、高血壓等血液疾病，帶來的健康威脅也與日俱增。血液是人體內各組織間溝通的橋樑，清除血液垃圾，才能保證血液健康，從而促進人體各組織正常運行。6種食物… 詳全文 >

想要擁有美白透亮肌膚，除了做好防曬，水分與蔬果的攝取，更是不能大意。黃雅慧中醫師表示，吃出白皙明亮肌，平時最好避開一些辛辣及油炸類食物，也可多利用銀耳具有膠質美白效果的食材，來搭配入菜，例如… 詳全文 >