
孕婦容易便祕,水果有「四性」吃對了?中醫師教孕婦搭配體質吃水果,輕鬆解便祕
吃水果好處多,不僅助腸胃消化,更能緩解便祕,不過,對於懷孕中的婦女,中醫師吳明珠建議,產婦孕期緩解便祕,應搭配體質,根據「四性五味」,挑對水果;特別是網路上流傳:「吃太寒的水果容易流產?」、「柳丁、奇異果都是超寒的水果?」 皆為錯誤迷思, 詳全文 >
吃水果好處多,不僅助腸胃消化,更能緩解便祕,不過,對於懷孕中的婦女,中醫師吳明珠建議,產婦孕期緩解便祕,應搭配體質,根據「四性五味」,挑對水果;特別是網路上流傳:「吃太寒的水果容易流產?」、「柳丁、奇異果都是超寒的水果?」 皆為錯誤迷思, 詳全文 >
根據勞委會統計,近年來先進國家的工時年年遞減,但台灣勞工卻命苦,5年微降25小時,勞累程度高居全球第三,長期導致「虛勞體質」,面如槁灰,許多女性甚至出現輕微皮膚水腫。正值進補的季節,曹榮穎中… 詳全文 >
華生準備一杯Drowsy time tea(疲勞時間茶)給福爾摩斯喝,戲中說可以讓好幾天沒有睡覺的福爾摩斯排毒淨化身體,紓緩亢進的情緒並安眠,其實她給福爾摩斯喝的就是蒲公英牛蒡茶,也是西方最… 詳全文 >
即使在2012年產下第一個孩子,仍擁有像洋娃娃般可愛的外表及超群的身型的吉川雛乃。2013年7月11日在自己的部落格裡介紹了她的美麗秘訣。 詳全文 >
天氣冷颼颼,正是大嗑羊肉爐的季節!不過有些人補過頭,皮脂油膩阻塞、粉刺和痤瘡不斷生長,皮膚狀況百出,有補比沒補更糟糕。曹榮穎中醫師表示,容易長痘痘的熱性體質民眾,冬天進補羊肉爐應少用桂枝等熱… 詳全文 >
天氣冷颼颼,小心心血管疾病纏身。台北慈濟醫院營養師蘇宜君指出,營養均衡與多運動是保護心臟不二法門,特別是吃水果好處多,例如蘋果或是小蕃茄,對保護心臟有加分效果,尤其在冬季優質水果中,嬌艷欲滴… 詳全文 >
花椰菜為什麼能降血糖?鉻可幫助胰島素的作用,因此對糖尿病患者有益。膳食纖維豐富,食用後,醣類的吸收較慢,因此得以改善高血糖症狀。 詳全文 >
市售的複方茶包每包重量大約也是2 ∼ 3 克。看似簡單的香草茶,沖泡也有技巧,水溫不對、沖泡時間過短,香藥草的有效成分來不及釋放出來,可惜了大自然的蘊藏。沖泡茶包最適宜的水溫約攝氏90 度,… 詳全文 >
女性生理期禁忌多,也包括忌食薑母鴨嗎?中醫師陳玫妃表示,若屬於虛寒體質,容易出現手腳冰冷、腹部悶痛等症狀,吃薑母鴨可緩解經痛,但需減少米酒和麻油的使用量;若要告別長期性的月經不調,建議可調整… 詳全文 >
有「童顏美女」之稱的南韓女星張娜拉,擁有一對水汪汪的大眼睛,且娃娃臉模樣總是惹人憐愛,讓許多人不禁好奇到底張娜拉的童顏外表與水嫩肌膚是如何保持的?據了解,原來張娜拉的養生法寶是一碗美容湯。 … 詳全文 >
臉上痘痘卻老是冒不停嗎?可能是內分泌失調惹禍,單靠清粉刺、塗抹消炎去痘藥也難以還妳光滑臉龐,不小心弄巧成拙還會讓皮膚變得更加慘不忍睹。童綜合醫院中醫科主任張哲銘建議,冬天不妨來碗溫暖的甜湯調… 詳全文 >