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我日思夜想要消耗熱量，因為消耗熱量才會變瘦，就跟厶厶感冒藥的廣告詞一樣，消耗熱量的管道，也有三種：「基礎代謝」、「生理活動」以及「攝食產熱效應」。其中最厲害的是「基礎代謝」，可以消耗掉的熱量… 詳全文 >

如同我說的，營養師的專業其實絕對足夠讓我瘦得健康美麗，但當時的我只能說是瘋了，因此沒有完全遵循他們的規則，而是「假猴」（台）的硬要對自己更嚴厲。不知道該說「好氣」還是「好笑」呢？過去的我，被… 詳全文 >

雙和醫院復健醫學科主治醫師許雅雯表示，停滯期是人體正常的保護機制，減重者減少熱量攝取一段時間後，身體會開始適應，儘量吸收所攝取的熱量，且降低基礎代謝率，減少能量的消耗，讓體重不再往下降，這時… 詳全文 >

健康的減重方式有賴於固定運動、均衡飲食與正常作息，其中養成固定運動習慣，更是非常重要！臺北市立聯合醫院和平婦幼院區護理科護理師鄭鈺郿指出，利用運動及控制飲食來達成降低體重、增加體適能的目標，… 詳全文 >

農曆春節快到了，每年過年前，各醫院減肥門診就會出現門庭若市的情況，前來就醫者，大約可分成兩種族群，一種是父母帶著小孩想趁寒假減肥；還有許多肥胖患者是為了開始囤積減肥藥品羅氏鮮，企圖一邊大吃大… 詳全文 >

目前合法的減重藥物是哪幾種？答案是：只剩下一種，在國內合法減肥西藥市占率高達7成以上，最高銷售達224萬顆的減肥藥物「諾美婷」（Reductil），將於明日11日起正式從台灣下市禁用。這樣的… 詳全文 >

照理說藥局是社區的健康小站，可以提供市民健康資訊，就像是貼身的好朋友。詎料國內知名連鎖藥局卻被彰化警方查獲涉嫌販賣從加拿大進口的BEAUTEEplus新極緻、活力王、愛羨等含有西藥成分的減肥… 詳全文 >

打擊肥胖動起來！根據統計，國內男性有5成、女性有3成有肥胖問題，所以有愈來愈多的尋求減重方法，只是有的人為了貪圖小便宜與方便，於是在目前偽藥市場購買來路不明的減肥食品，結果不但沒有達成減重的… 詳全文 >

萬芳醫院復健科減重中心林硯農醫師表示，攝取過多高熱量的食物，容易在體內消耗不掉而轉變成脂肪囤積起來，尤其是腹部及臀部是脂肪的倉庫、也是最容易囤積的部位。如果想在在短時間內甩掉這些肥肉，有幾個… 詳全文 >