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我日思夜想要消耗热量，因为消耗热量才会变瘦，就跟厶厶感冒药的广告词一样，消耗热量的管道，也有三种：「基础代谢」、「生理活动」以及「摄食产热效应」。其中最厉害的是「基础代谢」，可以消耗掉的热量… 详全文 >

如同我说的，营养师的专业其实绝对足够让我瘦得健康美丽，但当时的我只能说是疯了，因此没有完全遵循他们的规则，而是「假猴」（台）的硬要对自己更严厉。不知道该说「好气」还是「好笑」呢？过去的我，被… 详全文 >

双和医院复健医学科主治医师许雅雯表示，停滞期是人体正常的保护机制，减重者减少热量摄取一段时间后，身体会开始适应，尽量吸收所摄取的热量，且降低基础代谢率，减少能量的消耗，让体重不再往下降，这时… 详全文 >

健康的减重方式有赖于固定运动、均衡饮食与正常作息，其中养成固定运动习惯，更是非常重要！台北市立联合医院和平妇幼院区护理科护理师郑钰郿指出，利用运动及控制饮食来达成降低体重、增加体适能的目标，… 详全文 >

农历春节快到了，每年过年前，各医院减肥门诊就会出现门庭若市的情况，前来就医者，大约可分成两种族群，一种是父母带着小孩想趁寒假减肥；还有许多肥胖患者是为了开始囤积减肥药品罗氏鲜，企图一边大吃大… 详全文 >

目前合法的减重药物是哪几种？答案是：只剩下一种，在国内合法减肥西药市占率高达7成以上，最高销售达224万颗的减肥药物「诺美婷」（Reductil），将于明日11日起正式从台湾下市禁用。这样的… 详全文 >

照理说药局是社区的健康小站，可以提供市民健康资讯，就像是贴身的好朋友。讵料国内知名连锁药局却被彰化警方查获涉嫌贩卖从加拿大进口的BEAUTEEplus新极致、活力王、爱羡等含有西药成分的减肥… 详全文 >

打击肥胖动起来！根据统计，国内男性有5成、女性有3成有肥胖问题，所以有愈来愈多的寻求减重方法，只是有的人为了贪图小便宜与方便，于是在目前伪药市场购买来路不明的减肥食品，结果不但没有达成减重的… 详全文 >

万芳医院复健科减重中心林砚农医师表示，摄取过多高热量的食物，容易在体内消耗不掉而转变成脂肪囤积起来，尤其是腹部及臀部是脂肪的仓库、也是最容易囤积的部位。如果想在在短时间内甩掉这些肥肉，有几个… 详全文 >