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身材肥胖会影响职场工作表现！一项「上班族苗条作战调查」发现，逾9成上班族对于自己的身材不满意，超过7成减重失败收场。另过半数上班族，坦承身材变胖会影响工作表现，而「美食诱惑」是上班族维持身材、减重破功的最大敌人。另有超过5成的上班族认为所处的职场会在意「身材肥胖」，让人际关系受到很大影响。

据360d才库人力资源「上班族苗条作战调查」发现，虽上班族中有3成4体重符合标准，但超过半数的上班族认为，身材变形或体重增加，会影响到自身工作表现。而造成肥胖原因，受访者认为，「常外食」排名第一，其次为「久坐办公室，太少动」和「工作压力大，就嘴馋想吃东西」。

另外，有4成4的受访上班族觉得目前所在的工作环境「不会在意身材」这件事，但相对也有5成6受访者表示，公司会在意，而有6成6的上班族认为，身材肥胖会影响人际关系。

调查并发现，有超过7成受访上班族表示，进行减重或维持身材计划的结果，常常都是「失败」，主因为「挡不住美食诱惑」。另外，有8成5受访上班族尝试过「瞎」减重方式，其中前3大瞎减排行榜为：「涂瘦身霜、包保鲜膜」、「仅吃单一食物减肥」，以及「一直睡觉不进食」。

360d才库人力资源强调，上班族因常久坐办公桌前，活动量相对就显得不足，再加上常外食与生活作息不正常，身材就容易变形走样。若又随便听信市面上道听涂说的神奇减重方式，容易因身体摄取的营养不足，导致情绪不稳或低落，进而影响工作表现，甚至会对健康会造成负担伤害。

因此建议，想减重拥有苗条身材的上班族们，应在饮食、运动、生活作息三方齐下，若真要搭配健康辅助食品也应选择安心有品牌认证的产品，才能真正达到健康苗条的目的。

调查发现，逾9成上班族，对于自己的身材不满意，因此建议，想减重拥有苗条身材的上班族们，应在饮食、运动、生活作息寻求改善。