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流感病毒微粒可懸浮於空氣中造成感染，可說是病毒無所不在，預防流感再也不是勤洗手、外出戴口罩這麼簡單。

加强保护力：接种流感疫苗+肺炎链球菌结合型疫苗

台湾家庭医学医学会建议，民众每年接种流感疫苗，以及接种一剂肺炎链球菌结合型疫苗加强保护力。台北市自去年起提供65岁以上长者可免费施打肺炎链球菌多醣体疫苗，而桃园市则领先全国提供年满65岁市民可免费接种新型肺炎链球菌结合型疫苗。

中壮年防流感并发肺炎　加强自身抵抗力

高尚志医生提醒，不要以为自己年轻就不会得流感或并发肺炎，只要抵抗力差免疫力就会差，包括习惯熬夜、作息不正常等，有糖尿病、肾脏疾病、自体免疫疾病、肥胖、B肝、C肝患者，以及曾罹患肺炎感染，都是高风险因子，有接种流感疫苗做好防护的必要性。

避免流感病毒上身，关键是要加强自身抵抗力，尤其中壮年族群经常出入公共场所，如果有习惯性熬夜、作息与饮食不正常，又缺乏运动，就容易使抵抗力下降，增加感染的机会。提醒勿熬夜、多运动，维持饮食均衡、正常生活作息，才是上上策。

台灣家庭醫學醫學會建議，民眾每年接種流感疫苗，以及接種一劑肺炎鏈球菌結合型疫苗加強保護力。