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★烤薯条

8个月以上，帮助排便。

土豆含有丰富的维生素C、钾，而且富含膳食纤维，能帮助排便。

材料：土豆（马铃薯）2颗。

作法：

1.将土豆洗净，切块、去皮放入电饭锅，外锅用一杯水蒸熟。

2.蒸熟后的土豆压成泥，放凉后装入挤花袋内（或塑料袋，边角减洞）。

3.烤盘上放置一张烘焙纸，将土豆泥挤在烘焙纸上成条状。

4.放入烤箱烘焙约5～10钟即可。

NOTE：

生土豆遇高温容易产生致癌物，因此建议先蒸后烤。使用小烤箱也可以，请于3～5分钟翻动一次，以免焦掉。

本文出自橙实文化《手残妈咪也会做！200道婴幼儿主副食品全攻略》