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手臂纖細勻稱與否，一直是愛美女性相當重視的議題。

取穴技巧：

陈玫妃医生提醒，想要发挥更好的穴位按摩功效，在操作、取穴时，应谨记找到凹陷处、揉按至有酥麻、酸胀感的原则。

且每次施作实至少维持10至20秒，每个穴位进行3分钟，并依循热敷→按压→拍打的顺序操作，持之以恒，才能达到雕塑、紧实的效果。

疏通手臂经络！除穴位按压外拍打也有效

除了适度按压上述5大穴位外，陈玫妃医生指出，不妨可依循人体经络运行路线，以从外向内拍打的方式，沿着手腕由下往上拍打，藉此来疏通心包经、新经、胃经3条阴经，以及三交经、大肠经、小肠经等3条阳经经络，增加新陈代谢，提升气血循环，进而达到手臂雕塑作用。