華人健康網

“医生，我的身体好痒，怎么办？”秋冬天气变化大，中医门诊发现最近1个月就医的患者中，皮肤问题占了半数以上，而且很多人属于肌肤没有明显病灶的冬季痒。中医建议，除了调整作息，稳定免疫力之外，也可多吃黑木耳和白木耳等滋润食材，从体内做好保湿，减轻或预防肌肤干痒。

冬季癢患者常常感覺全身發癢，但外觀只能看到皮膚略微泛紅，卻沒有凸起的紅疹。

身体莫名发痒　冬季痒找无病灶

台湾鹿港基督教医院中医部主任董懿容表示，最近因秋冬换季、气候变化、空气污染和螃蟹盛产等关系，门诊中因皮肤问题求诊的人数比例超过一半，除了换季过敏、荨麻疹等常见皮肤病之外，更常见的是冬季痒。

冬季痒患者常常感觉全身发痒，但外观只能看到皮肤略微泛红，却没有凸起的红疹，也几乎看不见皮肤破损或伤口，与夏季痒会出现明显颗粒斑疹子的情况不同。这类冬季痒患者即使到皮肤科看诊，也会因没有明显病灶，医生不见得会开药治疗。

摆脱冬季痒！跟着女中医这样做

对抗冬季痒，董懿容医生表示，保持正常的作息和充足的睡眠、不熬夜，调整免疫力，是最简单也最重要的方法；另外，少吃带壳海鲜，清扫环境，改善所处环境的空气质量，使用室内空气清净机，减少暴露在空气污染的环境下，外出戴口罩，也都是很好的养生方法。