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冰品或冷飲都容易造成體內濕氣的累積，提高富貴手的發作機率。

【对症下药调体质　富贵手不再来】

1.湿热型／薄荷祛湿饮

• 材料：茵陈蒿5钱、薄荷1钱。

• 做法：以1000c.c.的水煮茶喝，待煮成800c.c.时即可饮用，为一天的份量。

• 说明：薄荷疏散风热，茵陈蒿利湿清热，能帮助排除体内湿热。不过，薄荷属性较凉，因此肠胃功能不佳、容易拉肚子的人较不适合喝。此外，湿热型患者除了可饮用中药茶饮外，日常生活中常见的四神汤、薏仁汤也有助于调理体质。

2.血燥型／四物活血汤

• 材料：生地3钱、当归2钱、川芎2钱、赤芍2钱。

• 做法：每日可以4碗份量的水煎煮，待煎成1碗水的份量时即可饮用。

• 说明：四物汤能活血化瘀、养血润燥。需注意的是，经期来潮时，或是肠胃消化功能差的人，不适合喝四物汤。此外，血燥型患者还可以吃具有活血效果的黑木耳，煮汤、炒菜都是不错的选择。

生活＋饮食调理双管齐下　富贵手不复发

黄慧娟中医师提醒，若生活型态及饮食习惯不调整，即使手部症状痊愈仍易复发，尤其是皮肤较敏感，或是免疫力不佳的人更应注意，除了避免熬夜之外，食物应该以清淡、好消化为主，少吃蛋糕、面包等加工过的精致食物，才能有效调理体质，远离富贵手的威胁。