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肌膚美白、除暗沈第一步，首先要疏肝解鬱，不妨試試手作「玫瑰美人飲」，重拾好臉色！（圖片提供／中醫師廖婉絨）

有肝鬱氣滯的人，容易出現難以入睡、皮膚狀況欠佳、脾氣暴躁等徵狀。當肝火上升時，甚至會感到火風眼熱，即雙眼微熱和刺痛，而且肚脹肚滯、消化不良，不妨試試手作「玫瑰美人飲」，重拾好臉色！

第1招美人計：玫瑰美人飲

材料：玫瑰1錢、玉竹2錢、紅棗5顆、何首烏2錢。

作法：將藥材裝入茶包袋中，加入沸水後悶約10分鐘即可飲用。

效果：疏肝解鬱、美白潤膚、補血益精。

★第2招美人計：當歸潤膚面膜

冬天天氣寒冷，溫度下降，皮膚油脂和汗腺分泌減少，皮膚比較乾燥。不妨自己在家DIY當歸潤膚面膜，具有潤膚美白去斑效果，每周只要敷1次，即能告別「乾妹妹」，變身水美人。

自己在家DIY當歸潤膚面膜，具有潤膚美白去斑效果。（圖片提供／中醫師廖婉絨）