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喝「百合山梨蛋蜜汁」，用於秋天缺少元氣、容易便祕、口乾舌燥、喉嚨痛，以及容易流鼻血的朋友。

止鼻血偏方：喝鸡蛋煮茶叶水　中医：效果并不好

而民间的止鼻血偏方“喝鸡蛋煮茶叶水”，其实效果并不好，中医师赖睿昕表示，中医建议多食用白色食物来预防、缓解秋燥伤肺。但白色食物例如白萝卜、白菜、包心菜、西兰花、洋菇、白木耳、甘蔗多偏寒凉，过敏性体质者要小心！食物要挑选温性、补元气的白色食物，忌吃寒凉食物，可不能搞错。

中医止鼻血：藕节、仙鹤草、荆芥炭等药

所以，秋季养肺时，选择含丰富蛋白质的食物，如鱼肉、豆浆，选用宣肺化痰、滋阴益气的中药，如沙参、西洋参、百合、玉竹、川贝等，对缓解秋燥有良效。如果容易流鼻血，中医都会采用藕节、仙鹤草、荆芥炭等药止血。此外，平时要缓解秋燥，也可喝“百合山梨蛋蜜汁”，用于秋天缺少元气、容易便秘、口干舌燥、喉咙痛，以及容易流鼻血的朋友。

【百合山梨蛋蜜汁】

食材：新鲜百合20公克、山药20公克、鸡蛋1个、蜂蜜、水梨1颗。

做法：

1. 将百合山药加入适量水，煎煮30分钟。

2. 将水梨去皮切块，把煮好的山药、百合放入果汁机，加入500cc水打均匀。

3. 将蛋黄加入搅拌，加点蜂蜜即可食用。

功效：百合、山药为白色食物，助润肺；鸡蛋蛋黄养阴生津、蜂蜜水梨润燥、生津止渴。