華人健康網

保養喉嚨的不二法門是保持喉部濕潤，多喝水很重要。

许瑛倢医生强调，像是枇杷膏、胖大海或是喉糖等润喉小物，只能帮助滋润喉咙，并不能治疗声音沙哑。还是建议，在说话前或是说话的空档时，就少量多次的补充温开水，每15分钟喝1次，可以降低声带振动造成的伤害。

防声带囊肿　微创注射

除此之外，声带囊肿是门诊常见的病灶，包括过度使用嗓音、酒精、胃食道逆流等刺激，都可能引发声带内黏液，或是腺体阻塞而产生囊肿。大部分的症状是会觉得说话很累、声音沙哑，或是唱歌高音唱不上去等。

目前药物、语言及手术，都是声带囊肿的治疗方式，但药物治疗、语言治疗的效果不佳，常常影响患者就医意愿。而传统手术治疗则是执行“喉显微手术”，这种手术方式需要插管、全身麻醉、住院，术后禁声一周，有一定的风险与不便。

但近年来，较新的治疗方法是利用微创“声带类固醇注射”的方式，可在门诊做局部治疗，不仅不需要住院，也可以免去全身麻醉的风险，且治疗范围广泛，不论是声带囊肿，或是声带结节、疤痕性声带，都可以透过这种治疗方式获得缓解。

【防烧声小提醒】：

造成声音沙哑的原因很多，但千万不要“饮酒高歌”。因为勉强飙高音、大声说话、边跳边唱等3大风险行为，会在无形当中让声带更加疲累不堪。而保养喉咙的不二法门则是保持喉部湿润、平日应多喝水、多休息，以及避免大声吼叫，才是王道。