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豆浆渣这个很强大!自制减油豆渣海苔香松增饱足、素食者适宜

(關鍵字: 素食 , 豆漿 , 肉鬆 , 豆渣 , 素香鬆

“豆渣海苔香松”的食材有,豆渣400公克、味付海苔2大片、白芝麻适量、大豆油2大匙、酱油4大匙、五香粉少许、砂糖2大匙。(图片/幸福文化出版提供)
「豆渣海苔香鬆」的食材有,豆渣400公克、味付海苔2大片、白芝麻適量、大豆油2大匙、醬油4大匙、五香粉少許、砂糖2大匙。(圖片/幸福文化出版提供)

★豆渣海苔香松

食材:

豆渣400公克、味付海苔2大片、白芝麻适量、大豆油2大匙、酱油4大匙、五香粉少许、砂糖2大匙。

豆渣处理法:

将豆渣放入棉布袋中,确实挤干水分。(图片/幸福文化出版提供)
將豆渣放入棉布袋中,確實擠乾水分。(圖片/幸福文化出版提供)

1.将豆渣放入棉布袋中,确实挤干水分。

放入预热至100℃的烤箱,将豆渣水分烘干后再拌炒使用。(图片/幸福文化出版提供)
放入預熱至100℃的烤箱,將豆渣水分烘乾後再拌炒使用。(圖片/幸福文化出版提供)

2.放入预热至100℃的烤箱,将豆渣水分烘干后再拌炒使用。

做法:

1.取一炒锅,倒入大豆油和黄豆渣,以小火轻轻翻炒豆渣。

2.待豆渣炒至干松,颜色略为转黄并散发出豆香,加入调味料翻炒均匀。

3.待豆渣再次炒至干松时,再加入白芝麻略拌炒即可熄火。

4.放凉后,与撕碎的海苔拌匀,装入保鲜盒,放冰箱冷藏保存,请于2周内吃完。

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