保肝多吃高麗菜、木耳！枸杞6藥材也神奇 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

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（關鍵字：枸杞 , 保肝 , 木耳 , .枸杞 , 陳志田）

药补不如食补，吃对食物，对养肝才有利。

藥補不如食補，吃對食物，對養肝才有利。

★白茅根：味甘、性寒。

养肝功效：白茅根具有凉血止血、清热利尿、清肺胃热等功效。有研究表明，服用白茅根会使肝脾肿大减轻，谷丙转胺酵素会慢慢恢复正常，也可降低黄疸指数，对治疗B型肝炎有帮助。

用法用量：煎服，9～30克。

★菟丝子：味甘、性温。

养肝功效：菟丝子具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻功效。菟丝子为常用中药，能够提高血清SOD水平、保护肝细胞、抑制肝损伤。

用法用量：内服：煎汤，6～12克。

養肝就是養命，要想身體好，首先要保護好肝臟。

養肝就是養命，要想身體好，首先要保護好肝臟。

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