氣喘，保健食品怎樣吃？營養調理看這3招 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

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（關鍵字：益生菌 , Donna營養師陳怡錞 , 輔酵素Q10 , 左旋-麩醯胺酸 , 綜合抗氧化劑）

(图片提供／Donna营养师陈怡錞)

(圖片提供／Donna營養師陳怡錞)

* 3.免营养不良*

在 “呼吸道过敏”(前往看这篇) 的调理中有提到，免疫系统要健全，跟很多维生素和矿物质息息相关。例如：抗体制造需要维生素B群，维生素C、D、铁质与免疫细胞活性有关。

因此，适当的补充“综合维生素”和“维生素B群”，可避免因营养不均衡导致的免疫力降低。

本文出自：Donna营养师陈怡錞博客

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