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《桂圆：改善贫血防失眠》

桂圆就是龙眼，又称福园，性味甘温、甘平，可补心脾、养血安神，且有补气功效，是很优质的平民暖身食材，以现代营养学而言，丰富的铁含量，除适合贫血体质的人食用外，更可预防记忆力衰退和失眠。。

桂圆红枣姜茶

桂圓就是龍眼，製作成藥膳茶飲，可補心脾、養血安神。

作法：

1.先将老姜洗净拍碎。

2.再慢慢加热至沸腾时, 加入桂圆、红枣、枸杞。

3.等再次沸腾，再关小火闷煮10至20分钟。

4.打开锅盖烧沸腾, 加入黑糖即可。

功效：桂圆红枣性温、味甘，有补气的功效，是传统的补血良方之一。

耆归桂圆茶

1.材料：黄耆10公克、当归10公克、桂圆肉10公克、水1000西西。

2.作法：材料入锅中，加1000西西水煎煮，水滚后转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服。（桂圆肉可食）

3.服用天数：每日1剂，14日为1疗程。

4.滋补功效：补气补血、贫血良方。

5.适应症：贫血、心悸、手脚冰冷寒症。

注意事项：1.一般体质皆可饮用。2.燥热体质者宜减量饮用。