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碳酸飲料的含糖量高一瓶330毫升的碳酸飲料就含約36公克糖，超過成人每日25克的標準。

美波士顿布莱根妇女医院2013年研究，发现连续8年、每天喝1杯以上碳酸饮料的人，罹患肾结石风险比一般人高出23％至33％。另外，美明尼苏达大学2010年研究，刊登于《癌症流行病学生物标志与预防》期刊，调查新加坡6万多名华人长达14年，发现每周喝2次以上高糖碳酸饮料的人，罹患胰脏癌机率比不喝的人高出87％。

问题3／伤牙又加速骨钙流失

美国天普大学牙医学院2013年研究，发现1名30多岁女性，持续3年每天喝2公升低卡碳酸饮料，喝时不用吸管直接就口，吞下前还会将碳酸饮料暂留口中，结果牙齿严重受侵蚀且变色，与吸食安非他命3年的29岁吸毒者、吸食古柯碱51年的51岁上瘾者的牙齿作对比，受损程度不相上下，此研究刊登于《一般牙科》期刊。

许惠玉主任表示，如果常喝碳酸饮料又没有良好的洁牙习惯，牙齿很容易就会受到软化、酸蚀，形成变色及蛀牙。另外，部分碳酸饮料含磷酸，喝多易造成体内磷过高，磷酸会增加副甲状腺素分泌，使钙质从骨骼里被释放，导致骨质流失，使成长中的儿童无法储存骨本、长不高，甚至引起成人骨质疏松。

问题4／愈喝愈“气”

美国哥伦比亚、哈佛、佛蒙特大学2013年联合研究，刊登于《儿科学》杂志，调查近3000位5岁儿童，发现每天喝4杯以上碳酸饮料的儿童，愈容易出现冲动、攻击他人、破坏他人物品、注意力不集中等问题，机率是不喝碳酸饮料儿童的2倍。

2011年时美佛蒙特及哈佛公卫研究院也有研究，发表于《伤害预防》期刊，调查1878位14至18岁的学生，发现喝越多碳酸饮料，出现暴力行为的比例越高。一周喝超过5罐汽水的青少年，暴力行为机率比喝4罐以下的青少年高出9％至15％。这样的比率跟酒精、烟与暴力倾向的关系相当。