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醫風穴位於耳垂後耳根部凹陷處，經常按壓此穴有助於改善失眠、睡不安穩等睡眠問題。

【翳风穴】：

医风穴位于耳垂后耳根部凹陷处，属于肝胆经络的穴位之一，经常按摩此处，有助于加速脑部血液循环，缓解头痛不适，并改善睡不好、失眠等睡眠问题。

印堂穴位於臉部眉心，按壓此穴除了能改善頭痛、眩暈、目痛、鼻炎等不適外，更有助於舒緩情緒。

【印堂穴】：印堂穴位于脸部，两眉毛前端之间，也就是眉心的位置。

☆穴位按摩小技巧：印堂穴是人体头部非常重要的穴位之一，主治头痛、眩晕、感冒、目痛、鼻炎等不适。不过，有趣的是，使用不同的按压技法来按摩印堂穴将会得到截然不同的效果。一般来说，若以民众按摩时惯用的由下往上的按摩方式，则有助于通鼻开窍、清利头目，帮助提神醒脑。

如果是希望能达到助眠、安神的作用，则必须采用由上往下的推展的方式进行。因此，民众在按压印堂穴时，应多加留意。若按摩方向错误，不仅无法有效达到稳定、舒缓情绪的效果，甚至会使情绪更为亢奋，反而会有不易入睡的情况产生。

【中医师小叮咛】：

黄慧娟中医师提醒，由于头部皮肤较薄、较敏感，民众在进行穴位按摩时，应采用指腹稍加施力的揉按方式进行，并注意力量的拿捏、不要过度施力，以免造成头部过度刺激。另外，在进行穴位按摩前，若能以温度约45度左右的温热毛巾敷患部，让血液循环加速后，再配合适当的穴位按压，效果会更为明显。

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