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（關鍵字：記憶力 , 早餐 , 蛋白質 , 何姿儀 , 專注力）

★ 中式早餐建議

蘿蔔糕套餐：2片蘿蔔糕加蛋、1杯無糖豆漿、1小盒生菜沙拉。
饅頭蛋套餐：1個全麥饅頭夾蛋、1杯低脂鮮奶、1小盒生菜沙拉。

【健康小叮嚀】

「呷飽沒？」短短的問候牽連著人與人之間的情感，但對豐衣足食的多數台灣人而言，吃得飽不如吃得巧，特別是一天活力來源的早餐，更應注重營養均衡，食材以天然、新鮮為主，避免攝取油炸、煙燻、醃漬等加工品，才能盡量攝取食物的營養成分，符合健康養生的需求。

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