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（關鍵字：按摩 , 穴位 , 神門 , 安眠 , 天柱）

【2按摩法一夜好眠】

按摩法1／坐在床垫上，双脚向前伸，稍微调整坐姿。

要点：并非“按捏”肌肉，而是“轻揉”皮肤。

按摩法2／双手抱着后脑勺，指尖对指尖。将皮肤往上推，再顺着往左右外侧慢慢画圆，共按摩十圈。

要点：脸朝正面。

本文取至皇冠文化《这样按摩，怀孕好容易！》

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